今日も暑いですね💦
座右の銘は「無理はしない」
瀬川です！！
今日は顎についての小話を･･･
顎が鳴ったり、口が大きく開かなかったり、顎が痛んだり･･･みたいな症状でお悩みの方は多いと思います😥
特に若い女性に多いですね😱
それはなぜか･･･
そう！
お察しの通り筋力の関係もあります😵
近年では食習慣や生活習慣の変化が大きいため、顎だけでなく全身が退化しつつあると言われています( ´･ω･`)
伝統的な日本食に比べて、現代人の好む食事はハンバーグやパスタなど、そこまでしっかり噛まなくても良いものが多いですよね😥
なので顎の筋肉が運動不足になり、弱くなった結果、顎関節の動きをしっかり支えられることができなくなり、発症しやすくなってしまいます😱😱
↑この方は恐らく堅焼きせんべいを食べて顎を痛めました。
知らんけど。
･･･はい、本題に戻ります😵笑
食いしばりや、歯をカチカチ鳴らすのがくせになっている方やストレスを多く感じる環境にいる方は、特に歪みやすいです😥
うつぶせ寝や、頬杖をつく癖なども顎の筋肉に負担をかけてしまうので控えましょう💦😱
最近では食習慣や生活習慣が大きく変化していると冒頭に書きましたが、それによって骨格に歪みを引き起こします。
例えば、骨盤が左にずれているとバランスの関係で頭が右側に傾きます。
頭が傾いてる側の顎の筋肉は緊張している状態になるので、噛み込みが強くなり
結果的に肩こりや頭痛、顎痛が発生します💦
↑特に意味はないです
全身の骨格を調整することと運動することが改善の第1歩です🤔
お困りの方はぜひ当院へ
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