運動の秋

３月以来

トレーニングを復活しようと思う。

いつも通り

自転車２０分
油圧式マシン
腹筋背筋
最後にランニングマシン
３Ｋｍ２２分ｗｗ

もっとはやくならないといけないね

明日は、きっと筋肉痛だろうな～～

染めてみた

髪の毛を染めてみた。

もちろん

白髪染めｗｗ

染めると毛が抜けやすいと

聞くのであまり染めたくないですが

時々、ひょっとした時に

白髪染めをしてします。

そんな白髪も抜けないと

思われてますが抜けます

しかも、かなりの

ショック(゜o゜)

難しい

自社のことなので短く！！

人事って難しいよね