少しでもダイエット食べ物や食べる時間 飲み物などを気をつけないと ずっと同じ生活をしていれば 痩せるのは、難しいだろうな。 やはり、食事は22時前までに済ます。 暴飲暴食は、止める。 規則正しい生活をsる。 まあ、ごく普通のことなんですが 普通っていうのが一番難しいのである