ヨガのインストラクターをほそぼそやらせていただいているけれど、実は自分の身体のケアがおろそかになってきていました。
それで向かった先はBMYスタジオ。
あの美しい肩甲骨をもつ峯岸先生の横浜にあるスタジオへ初めて行っちゃいました。
受けたクラスは肩甲骨ヨガ。
私の肩甲骨は内に入っていて、どうもしっくりこないのです。
ケアが不十分というのもあるけれど、ここはやっぱり経験豊富な先生のもとでなんとかならないかなぁと…。
いや～、ほんとに私の肩甲骨たちったら(怒)と思いながらレッスンを受けること90分。
その間に身体のバランスのくずれや、弱くなっているところを感じながらも、肩甲骨の可動域がひろがるのを感じることができました。
汗もたくさんでいらないモノを出したこともあって、よりいろいろクリアになったような。
久しぶりに(←ダメじゃん)自分自信を見つめることができた時間となりました。
一人のヨガも好きだけど、
誰かに導いてもらうヨガもやっぱり好き♡
あー、昨日に引き続きスッキリしちゃいました。
明日は生徒さんをスッキリさせなくちゃ。
峯岸先生のスタジオはこちら
☆sachi☆