ブログテーマ
#細胞が喜ぶ ことをなるべく多く選んで→▷♬
健康寿命を延ばす・若いまま長生き
写真: 意外と、おいしかったポテトチップス、メープル味。
好きな味は、サワークリームオニオン、
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がんばり過ぎ ≒ 疲れ
▷♩できるだけ 疲れる ことをやめる。
▷♬ 疲れる ことを少なく、 【適度】を多く。
疲れる 量 <＜ 適度な 量
細胞が喜んで、より健康な状態で再生する には、
細胞が ここち良いと感じるであろうことを多く選ぶのは必要不可欠でしょうが、
細胞が無理をしなくていい、
【適度】な状態も、必要
だろうと思います。
【適度】な状態を保つ
TOO Tired <＜ COMFOTABLE yourself as YOU CAN
と、それが→→
細胞にとって 快適だから
Makes your CELLs HAPPY er▷▷▷+º
→ #LONG LIFE
#細胞の健康に良い
#細胞が喜ぶ
#健康寿命で延命
へ繫がる。
という考えかたを最近しています。
自分自身の気持ちが快適だったり、
ここち良さをながら生活すると、
健康寿命を延ばすことが
できるんじゃないかなぁ～º+△
と、
思って暮らし始めているところです。
☞＋α♪♬▷*
そうならば、疲れ過ぎなくて【適度】に過ごすためのめのアイデアを教えて？
ひとつご紹介。
IDEA ＆ HinT （アイデアとヒント）
「もうちょっと、」と、いう時やめてみる。
何かの仕事をしているときや、提出物を作るとき、
ただ単に
自分のためだけに作ったり、作業したりするのではない
とき、⇨
「もう少し、ここをこうして直すと、
もっと良くなるぞ☆」
などと思って、
がんばっていませんか？
それは、
がんばり 過ぎ
に、
なりやすいかもしれません。
がんばり 過ぎて
しまった時、
疲れた 経験をされたかたもいらっしゃるのではないしょうか。
わたしは、あります。
そして、
『「もうちょっと、」
と思ってからが、結構長い。』
ってことも
よくあるかも。
「あと少し、こうするとバシッと決まるんだけどな～」
と思ったら、
ある程度
で、とどめておく、
とりあえず
の考えかたは、
わたしが意識して取り入れていることです。
好きなことを楽しくがんばって 取り組んでいるときでも
疲れ過ぎる ことは、あると思います。
とはいえ、
この
とりあえず、
ある程度、
がんばる度合いをほどほどに、
ってことが
なかなか難しい。。。
…この記事は、がんばり過ぎて、作成してしまいました
(；´Д｀)
GOOD LucK
今回は、もうすでに、ご存じの内容だっ たかもしれませんねっ^_^;