ひざ、腰痛

おはようございます

今日は、とっても良い天気で 早い所では、お花見の準備が進んでるようですね
なんかワクワクしてきますね

春になって暖かくなると、悪い所も動き出すと言いますが、今日のご紹介

こちらの開ける、閉めるの2つの動きが出来るマシン！
「開け閉め訓」

内もも、お尻、腰回りの筋力を目覚めさせます！

お尻の筋肉が弱まると、ひざ痛、腰痛にとっても影響してきます

ので、かなり重要なトレーニングマシンです

そして、骨盤の調整をしてくれますので、使用後はバランスがとれているのが分かります！

更に、ヒップアップに抜群です
僕のヒップも上がってきました（笑）

ぜひ、触りに！
いやいや（笑）
体験しに起こしください

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