おはようございます！
今日は「ブラックな生き方」から
抜け出す方法について話します。
まさに、私が
ブラックな生き方をしていたので
痛感するのですが、
ストレスだらけの生活をしている人が
とても多いと感じます。
例えば、子育て。
なかなか思うように進まない子育てに
ストレスいっぱいのお母さん。
例えば、仕事。
もっとこうしたい、ああしたい、
やりがいのある仕事をしたい！
と思うのに、現実は違っているママ。
こういったストレスの源が何か？
ご存知ですか？
実は、ストレスの源は、
「裁量権がないこと」
という調査があります！
つまり、
子育ても仕事も、
・思うようにならない
・自分で決めたように事が進まない
という状況に
人はストレスを抱くのです。
ブラック企業の調査でも
何が一番辛いのか？と言うと、
労働時間が多いことでも、
賃金が少ないことでもなく、
裁量権がなく、
思うように仕事ができないことが
１番のストレスだそうです。
子どもたちが癇癪を起こしたり
怒り出す場面を見ても、
だいたいが
思い通りに行かない時ですよね。
思い通りに行かない
というのは、それほどストレスが
かかるということなんです。
私もかつての職場で、
自分に決断する権限がなくて
悔しい思いをしたり、
もっとこうした方がいいのに
その提案が通らなかったり、
…という経験をしていたので、
私もすごくよく分かります。
実際に、心理学の調査では、
裁量権と幸福度は比例する
のだそうです。
つまり、
自分で「決める」ことが
幸せに繋がる！！
ということ。
脳のタイプ上、
人に決めてもらった方が楽
という人も少数いるので、
そういう方は別ですが、
多くの場合は、
自分で決めることや
自分で選択することが
ブラックな生き方から抜け出して
幸せを手にして行く道なんですね。
だから、
子育てや働き方で
思い通りにならないことが多い、
と感じているなら、
自分で舵を切るやり方に変えないと
いつまでたっても
ストレスは消えません。
私の場合は、
上司の言うことを聞いて仕事をするより、
メンター的存在の師匠に相談しながら、
起業して自分の思い描く世界を
実現した方が
確かに幸せ度が
一気に増したと感じます
発達科学コミュニケーションを
習ったお母さんは、
自分が思う以上に
発達凸凹の子どもが変化して行くので、
「ストレスが激減した！」
「イライラしなくなった」
という方が圧倒的に多いです。
そんな中で、
子どもも伸び伸び育てたいし、
自分自身の人生も
もっと子どもに背中を魅せられる
自由な生き方をしたい！
というママが
発達科学ラボで
学んだり仕事をしたりしています。
自分で決める人生。
自分で選ぶ生き方。
そういうものに憧れを抱く人は
子育てだけではなくて、
もっと自由な生き方や働き方を
手にして欲しいと思います。
子育ても、
人に言われたように進めるのは
精神的にもキツいですが、
自分に知識や技術があれば
人に指図されることなく、
こうすれば上手く行くから大丈夫！
と胸を張れるようになります。
子育てと働き方。
自分にストレスを与えているものは
何なのか？を考えて、
自分で決めたり選んだりするやり方に
変えて、幸福度を増やしたい人は、
リサーチャーやトレーナーという
生き方が役に立つかもしれません。
新しい一歩を踏み台したい人は
個別相談にいらしてください！
今日から
2020年も後半に突入します！
このままコロナを引きずって
2020年を終えるのか？
今までとは違う
2021年に向かって舵を切るのか？
発達凸凹の子の脳を伸ばしながら
やりがいのある仕事をしたい人は
私に会いに来てくださいね！
個別相談はこちらです
↓
https://yoshinokayoko.jimdofree.com/発達分野で働く/
では！
今日は「ブラックな生き方」から
抜け出す方法について話します。
まさに、私が
ブラックな生き方をしていたので
痛感するのですが、
ストレスだらけの生活をしている人が
とても多いと感じます。
例えば、子育て。
なかなか思うように進まない子育てに
ストレスいっぱいのお母さん。
例えば、仕事。
もっとこうしたい、ああしたい、
やりがいのある仕事をしたい！
と思うのに、現実は違っているママ。
こういったストレスの源が何か？
ご存知ですか？
実は、ストレスの源は、
「裁量権がないこと」
という調査があります！
つまり、
子育ても仕事も、
・思うようにならない
・自分で決めたように事が進まない
という状況に
人はストレスを抱くのです。
ブラック企業の調査でも
何が一番辛いのか？と言うと、
労働時間が多いことでも、
賃金が少ないことでもなく、
裁量権がなく、
思うように仕事ができないことが
１番のストレスだそうです。
子どもたちが癇癪を起こしたり
怒り出す場面を見ても、
だいたいが
思い通りに行かない時ですよね。
思い通りに行かない
というのは、それほどストレスが
かかるということなんです。
私もかつての職場で、
自分に決断する権限がなくて
悔しい思いをしたり、
もっとこうした方がいいのに
その提案が通らなかったり、
…という経験をしていたので、
私もすごくよく分かります。
◆発達凸凹の子をもつママが、幸せを手にする道とは？
実際に、心理学の調査では、
裁量権と幸福度は比例する
のだそうです。
つまり、
自分で「決める」ことが
幸せに繋がる！！
ということ。
脳のタイプ上、
人に決めてもらった方が楽
という人も少数いるので、
そういう方は別ですが、
多くの場合は、
自分で決めることや
自分で選択することが
ブラックな生き方から抜け出して
幸せを手にして行く道なんですね。
だから、
子育てや働き方で
思い通りにならないことが多い、
と感じているなら、
自分で舵を切るやり方に変えないと
いつまでたっても
ストレスは消えません。
私の場合は、
上司の言うことを聞いて仕事をするより、
メンター的存在の師匠に相談しながら、
起業して自分の思い描く世界を
実現した方が
確かに幸せ度が
一気に増したと感じます
◆発達凸凹の子をもつママを救う！自由な「生き方」と「働き方」
発達科学コミュニケーションを
習ったお母さんは、
自分が思う以上に
発達凸凹の子どもが変化して行くので、
「ストレスが激減した！」
「イライラしなくなった」
という方が圧倒的に多いです。
そんな中で、
子どもも伸び伸び育てたいし、
自分自身の人生も
もっと子どもに背中を魅せられる
自由な生き方をしたい！
というママが
発達科学ラボで
学んだり仕事をしたりしています。
自分で決める人生。
自分で選ぶ生き方。
そういうものに憧れを抱く人は
子育てだけではなくて、
もっと自由な生き方や働き方を
手にして欲しいと思います。
子育ても、
人に言われたように進めるのは
精神的にもキツいですが、
自分に知識や技術があれば
人に指図されることなく、
こうすれば上手く行くから大丈夫！
と胸を張れるようになります。
子育てと働き方。
自分にストレスを与えているものは
何なのか？を考えて、
自分で決めたり選んだりするやり方に
変えて、幸福度を増やしたい人は、
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今日から
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では！
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吉野加容子
発達科学コミュニケーショントレーナー
学術博士、臨床発達心理士