今日の晩御飯

チャーハンでした

マドカからのお土産

食べるラー油のせて頂きました


辛い

昨日の波乗り

昨日は、仕事が３時で終わり・・・海へ

サイズで良くはないけど十分楽しめるブレイクでした・・・



お盆の帰省サーファーも多く結構混んでましたね・・・



ず～～～っと波ありますね・・・

仕事もあと２日で終わりそう・・・週末は大会で石巻・・・

そのまま全日本で北茨城・河原子へ・・・楽しみはまだまだつづく・・・

今日の西目

強い南西

サイドオン

クローズアウト

今日の西目

南南西

サイド

胸肩

多少フェイスが荒れてショルダーもあまり張らない厚めなブレイクです。

今日の晩御飯

豚肉とししとうの炒めものと




グラタンでした