皆さまアドバイスありがとうございました。
復活しました！
鬱々とした気持ち、何かを変えなきゃとYOSAというものに勇気を出して行ってみました。
よもぎ蒸しの延長のようなものです。
下半身を温めリンパを流してもらい、次の日からはホットヨガに行きたい気持ちになりました。
YOSA→YOGA 大量の汗とともに老廃物を出し、身も心もスッキリ！
食事制限もしていたので、少しだけ体重も落ち、入らなかったジーンズ👖が何本か履けるように
運動の大切さ、鬱との関係、改めて感じました。
よし、私復活
みんなありがとう！感謝🥲