クタリーフで波乗り！

今朝は今日の午後のオロップ先生の代行のシークエンスを練習しながら考えて　その後８時１５分に久里子ちゃんを迎えに行ってクタリーフに入りました。
今朝は風もなくやなり夜にサイズアップして昨日より少しサイズがあったのですが波数が少なめでした。
少しインサイドの方がやはり波数は乗れ海の中で７年ぶりにカーコちゃんに会えました。
カヌーが迎えに来て待っていてくれたので後１本大きいのに乗って上がりたい、と思っているとやはりヨガパワーで最近の中では一番大きいサイズの良い波に乗れました。どのくらいあったかなぁ。。。感謝。

今朝のヨガ＆クタリーフで波乗り！

今朝は智美ちゃんと７時からtwistを課題にヨガを行い
９時１５分に久里子ちゃんを迎えに行ってクタリーフに入りました。
サイズまだまだ残っていてどうかなぁ？と思ったのですが思ったよりサイズが小さく人も２０人ぐらいで満潮だったのでかなりインサイドにいると波数も乗れ楽しめました。
今日かられレギアンピーチホテルの前でフードフェスティバルが行われていました。

朝ヨガ＆ウルワツ、パダンパダン

今朝は７時から愛ちゃん、智美ちゃんとツイストを課題にヨガを行い
その後久里子ちゃんを迎えに行ってかなりサイズが上がってしまってクタリーフのカヌーも出るかどうか？と言う感じだったのでウルワツ＆パダンパダンを見に行ってきました。

朝ヨガ（８月２７日）

今朝はゆう君、稔君を6時半にホテルに迎えに行って７時からスタンディングを基本にヨガを行いました。
ヨガをした事があると言う２人でしたが　２人ともすごく基礎が出来ていて無理な力も入っていなくてsirsasana, sarvangasana（頭立ち、肩立ち）も普通に出来て　基本だけのつもりが後屈まで出来ました。
後で聞いたら稔君は整体の先生。と言う事で　やはり体の事を良くわかっていました（笑

朝ヨガ＆アシュタンガヨガ

今朝は７時からツトム君、智美ちゃん、しまちゃんと”後屈”を課題にヨガを行い　５年ぶりぐらいに以前ビンギンのムーでアシュタンガを教えていたブラジルのクラウディア先生がバリに戻ってきてセミニャックで教えている。と言う事で再会をかねて　行ってきました。
久しぶりのアシュタンガヨガ、汗いっぱいかけて楽しかったです。