さてさて、、前回送ったエクオールの検査結果が 届きました
書いてあった通り２週間程で結果が届きました。
結果は、、、、
ご覧の通り、、、私が日々体感していた通り、、、私はエクオールが自然には作られない体質の様です
ならば
補うしかないですよね
補えば 良いのですよ
というか、薄々、エクオール不足に
実感もあったことで検査を送った日から私はエクオールをサプリメントでちゃっかり、
摂取していました😃
実際にサプリメントを摂取して２週間、一番驚いたのが生理痛がいつもより軽い？
生理前のイライラ⚡️⚡️がなかった？
実感がありました！あくまでも個人の感想ですが 私と同じように、、ゆらぎ世代を薄々実感しはじめたかたの参考までに
なにもせずに、あれこれ悩むよりは先ず
実践
が 私のモットーなので
が 私のモットーなので食事+サプリメントで女性ホルモンに欠かせないエクオールを補って日々頑張ろうと思っています