雅です✨

何十年かぶりに体調に異変が…💦

最近、体調に波があり💧なのですが、、

自律神経なのか年齢的に更年期なのかわかりましせんが(>_<)

二十代なかばにもストレス？から自律神経失調症になり体調を崩し辛い時期があったのですが

その時に科学的なものではなくなるべく自然で負担の少ない方法でよくならないかと探していたらヨガとアロマセラピーがいいらしいと知りました。

当時は今と違いオウム真理教の事件などでヨガはかなり怪しいという認識の人が多かったように感じます💦

アロマセラピーも当時はまだあまり日本では浸透していませんでした💦

でもその当時は何とかしたくヨガを取り入れたりアロマの勉強をしたりしてきました。

そしてヨガの深い真理から心と身体は繋がっていると知り自分との向き合いが始まりました。

その当時に初めてチャクラという言葉も知り今私がブログなどでお伝えしている原点となっています。

身体はの症状は人各々違いますし薬を飲めばすぐに治るとは限りません。

考え方や心の癖によるものかもしれません。

病は何かに気づかせるきっかけかも知れませんね。

いずれにしても良いといわれるものや自分が心地良いと感じるものを取り入れ気持ちよく過ごしたいですね！

B-lifeチャンネル

おすすめヨガ動画

とても素敵なご夫婦です✨

こちらはヨガ講師ぬんさんの動画↓

ゆったりとした語り口調の誘導なので

とてもリラックスできます！

↑たまたま友人がくれた

フェリシモ(通販サイト)のゆるいヨガカード

このカードはぬんさんがサラリーマン

時代に考案し手掛けたカードでした(笑)

力が抜けたゆるい絵に癒されました！

カラダとココロと癒し