こんばんは。
今日も私のブログを読んでくれてありがとうございます。
そんなあなたが大好きです。
大きな手があなたを包み込むＯｐｔｉｍｕｓｂｏｄｙセラピスト川崎和子です。
※ストレスと脳
ストレスを感じると脳はそれによって緊張します。緊張は血管を収縮させて筋肉を固くします。
これは身を守ろうとする働きです。
人は怒られたり、恥をかくと『身を縮め』たり『顔が紅潮』したりします。
身体の中でも同じようなことが起きます。
さらに、この状態が起こると神経伝達部質の働きによって痛みなど不快な症状がともないます。
緊張感が著しいとき・・・交感神経が優位に立っているとそれとは気づかず無理をして症状が悪化することがあります。
※ストレスによる頭痛を改善するために
適度な緊張は活力になりますが溜まりすぎると脳が疲れます。
緊張が続くと脳の働きは悪くなり自律神経のせいで筋肉が硬くなり血流が悪くなります。
脳に届く酸素の量が低下します。そうなると判断能力・思考力が無くなり仕事の効率が落ちます。
脳の緊張を解くためにはストレスを解消することが必要です。
ストレスそのものの原因を取り除くのは容易ではありませんが、脳を休息させリラックスさせることでストレスのつらさを緩和する事が出来ます。
ヘッドトリートメントは短時間で阻害されていた血流を回復させます。
固まっていて筋肉をほぐします。触られる安心感で脳に快感とリラックスを与えます。
筋肉をほぐして血流を良くすることで頭痛の要因を減らします。
また、頭部に点在するツボを刺激することで肩こり・首こりなども改善します。
セルフケアで行う方法としてシャンプーするときに専用のブラシを使うことをお勧めします。
簡単に取り入れる事が出来るし入浴中は湯船で身体全体が温まりほぐれやすくなります。
ぜひお試しください。
施術をご希望のお客様、
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最後までお読み頂いて、ありがとうございました！
※お子様連れもOKです(^^)
※JR逗子駅から無料送迎あり。
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