8月ヨガ

皆さんこんにちは！

大阪豊中、長興寺にあるナチュラルケアサロン、

アロマセラピー プルメリアガーデン mikaです♡

プルメリアガーデンでは、
自然の力を取り入れながら、心とカラダのバランスを整えて、こんな事が出来たら楽しいな♫

と思う様な事を発信させていただいています💞

そして本来の自分に戻り、それぞれのワクワクする感覚✨魂を輝かせて毎日を過ごすサポートをさせていただいています。

全て心のあり方なのですよね。

まだまだ私自身日々進化中ですが、

お仕事でもプライベートでも！

周囲の方と共に共鳴しあいながら、

良いエネルギー交換をして、

皆が平穏でありながら

どんどん加速して進んでいけたらいいですね💗💗💗

何より楽んで💗

♡♡♡
今日は光代先生をお招きしてのヨガレッスン。

最近は湿度が上がって

だるさも出やすい時期ですし、

冷房にあたることも増えて、皆さんちょっとカラダが硬くなっていました。

今日も呼吸を深めてゆっくりの動きを中心に。

じんわり汗かけましたね。

血の巡りが良くなると、本当に気持ちがいいですね。終わる頃には、皆さんとてもスッキリした表情に。

動かさないと当たり前だけど滞ってしまう。

お家でも家具を動かしたりするだけで活性化されるように、

カラダも内側も意識して動かして、、、流す。

循環を促すことで嬉しいことたくさんあるな😊

何より気持ちいい！

呼吸やカラダや内側が

感じる感覚にもっと敏感でありたいな(^^)

今日も気持ちいいヨガを、光代先生ありがとうございます✨

ご一緒くださったみなさんもありがとうございます✨

次回は、8/31 木曜日です

9:30-10:30

11:10-12:10

1500円

ヨガマット、タオル、運動しやすい服装で(^^)

ご自分と向き合う1時間ご一緒しませんか？

mika01aroma@gmail.com