皆さんこんばんは〜大阪豊中曽根にあるアロマセラピーサロン プルメリアガーデン mikaです
今日も朝から気持ちの良いお天気の中、光代先生のヨガでした🌞明け方雨でも晴れ女の光代先生のレッスンが始まる頃にはいつも晴れるのです^_^
今日は座り姿勢で股関節周り、腹筋、背筋など
ゆっくり鍛えるヨガでした〜〜
毎回あー気持ちよかったと皆さん。
光代先生のヨガはゆるーく自由に無理なく進めて下さり、自分のペースを大切にしたり、何か力を入れてしまうのを解いてくださる様なレッスンでもあります。
生き方もすごくシンプルで緩やかであることを大切にされていて素敵です。
日本最南端の有人島である波照間島に旅されたお話も聞かせてもらって♬何だかゆったりした気持ちになりました。
とっても品質が高いと言われる波照間島の美味しい黒砂糖も頂きました😊
何も決めないでふらっと旅に出る💖憧れます。
せっかくだから。。。とついつい予定を詰めてしまう旅行が多いのです。
こういうスタイル真似ていきたいです。
ただただその場所を感じ、思いの向くままに。。。
すぐに決めてしまうことも大切だけど、
もっと違う楽しみ方も知り、ピンときたことを実現したいです。
これは周りの方で楽しんでいる方に聞くが一番👂
知らないことをたくさん教えてくださる皆さん
ゆとりを感じさせてくださる皆さん
いつも気持ちがいい素敵な方に囲まれているっていうのは本当に幸せでありがたいことです。
皆様ありがとうございます💖😊
来年は2017、1/13です。
新春ヨガもリフレッシュしましょう！
よろしくお願いします！！！
今日も朝から気持ちの良いお天気の中、光代先生のヨガでした🌞明け方雨でも晴れ女の光代先生のレッスンが始まる頃にはいつも晴れるのです^_^
今日は座り姿勢で股関節周り、腹筋、背筋など
ゆっくり鍛えるヨガでした〜〜
毎回あー気持ちよかったと皆さん。
光代先生のヨガはゆるーく自由に無理なく進めて下さり、自分のペースを大切にしたり、何か力を入れてしまうのを解いてくださる様なレッスンでもあります。
生き方もすごくシンプルで緩やかであることを大切にされていて素敵です。
日本最南端の有人島である波照間島に旅されたお話も聞かせてもらって♬何だかゆったりした気持ちになりました。
とっても品質が高いと言われる波照間島の美味しい黒砂糖も頂きました😊
何も決めないでふらっと旅に出る💖憧れます。
せっかくだから。。。とついつい予定を詰めてしまう旅行が多いのです。
こういうスタイル真似ていきたいです。
ただただその場所を感じ、思いの向くままに。。。
すぐに決めてしまうことも大切だけど、
もっと違う楽しみ方も知り、ピンときたことを実現したいです。
これは周りの方で楽しんでいる方に聞くが一番👂
知らないことをたくさん教えてくださる皆さん
ゆとりを感じさせてくださる皆さん
いつも気持ちがいい素敵な方に囲まれているっていうのは本当に幸せでありがたいことです。
皆様ありがとうございます💖😊
来年は2017、1/13です。
新春ヨガもリフレッシュしましょう！
よろしくお願いします！！！
