みなさんおはようございます。
大阪曽根、アロマセラピーお家サロン
プルメリアガーデン セラピスト mikaです。
まちを歩けば卒業、卒園のシーズンですね
友人からも転勤のお知らせを頂いたり、
お客様でもお引越しされた方や職場の異動やら
お子様の入学だったり。
新しい環境に変わるという変化は楽しみでもあり不安もあり、意識してなくてもどこか緊張していたり気持ちが高ぶるのが続いたりして、よく眠れなかったりしますね。
こんな時は、副交感神経(リラックス神経)に切り替えるのを助けてくれるアロマセラピーはいかがですか？
ラベンダー、ベルガモット、ゼラニウム、ローズ、
ネロリ、ジャスミン、プチグレンなど
あーちょっと気持ちを落ち着かせたい気持ちなと思う時に助けてくれる精油達🌸
いい香りがすると不思議と深い呼吸になる
そうするとリラックス神経に切り替わっていきます。
忙しい時、緊張してる時はすごく浅い呼吸になってるし早いですね。
ゆっくり深い呼吸になれば、末端の血管も緩んで
冷えも和らぐと言われています。
玄関やリビング、お風呂、トイレ、寝室に香りがあると心も和みます。
マスクに1滴つけて風邪や花粉症予防にもオススメです😊
最近はワンコのゲージ横にも
ラベンダーやグレープフルーツなどを
たまに焚いてあげるとしっぽを振って、
その後すぐに寝てしまいます。一番好きなのはラベンダーの様です。きっとリラックスするんでしょうね。
話せるといいんだけど😊
みなさんも色々な環境変化があるでしょうが、
アイテムを取り入れて、お元気にお過ごしくださいね。
公園も桜が咲き始めました
今日もお元気で良い1日を！
いつもありがとうございます。
大阪曽根、アロマセラピーお家サロン
プルメリアガーデン セラピスト mikaです。
まちを歩けば卒業、卒園のシーズンですね
友人からも転勤のお知らせを頂いたり、
お客様でもお引越しされた方や職場の異動やら
お子様の入学だったり。
新しい環境に変わるという変化は楽しみでもあり不安もあり、意識してなくてもどこか緊張していたり気持ちが高ぶるのが続いたりして、よく眠れなかったりしますね。
こんな時は、副交感神経(リラックス神経)に切り替えるのを助けてくれるアロマセラピーはいかがですか？
ラベンダー、ベルガモット、ゼラニウム、ローズ、
ネロリ、ジャスミン、プチグレンなど
あーちょっと気持ちを落ち着かせたい気持ちなと思う時に助けてくれる精油達🌸
いい香りがすると不思議と深い呼吸になる
そうするとリラックス神経に切り替わっていきます。
忙しい時、緊張してる時はすごく浅い呼吸になってるし早いですね。
ゆっくり深い呼吸になれば、末端の血管も緩んで
冷えも和らぐと言われています。
玄関やリビング、お風呂、トイレ、寝室に香りがあると心も和みます。
マスクに1滴つけて風邪や花粉症予防にもオススメです😊
最近はワンコのゲージ横にも
ラベンダーやグレープフルーツなどを
たまに焚いてあげるとしっぽを振って、
その後すぐに寝てしまいます。一番好きなのはラベンダーの様です。きっとリラックスするんでしょうね。
話せるといいんだけど😊
みなさんも色々な環境変化があるでしょうが、
アイテムを取り入れて、お元気にお過ごしくださいね。
公園も桜が咲き始めました
今日もお元気で良い1日を！
いつもありがとうございます。