皆さんおはようございます！
暖かくなったり、急に冷え込んだり
身体もびっくりしてしまいますね。
さて、先週は娘のクラス、
インフルエンザで17名もお休みが出たようで学級閉鎖でした。我が家も娘がインフルエンザB型にかかってしまうという状況😷でした。
家の中でも家族感染は避けたいと、
ずっとアロマを焚いていました。。。
よく言われている大切なこと。。。
◎手洗い
◎うがい
◎保湿 60パーセント以上に保って
◎こまめに換気
◎マスク(本人も家族も)
◎ユーカリ、ティートリー、ラベンダー、ペパーミントなどをディヒューザーで香らせたり、マスクに1滴つける
(肌に直接触れないように)
これで何とか家族感染を防ぐことができました。
日頃から手洗いうがいをこまめに行い予防
同時に免疫をあげるために、
睡眠をたっぷりとる
体を温める
栄養を摂る
も大切ですね。
マスクも薬局で売られている使い捨ても常備していますが、少し乾燥するので
お友達に教えていただいた竹から出来ている竹布マスクも購入しました。
長さの調整も出来るし、洗えるし、、、
とても乾燥する飛行機の中や喉を傷めやすい睡眠時に良いそうですよー
私も日常でもサロンでも使いたいと思っています！
皆様も体調管理にアロマセラピーと竹布マスクはいかがですか？
さて、今日はフラワーレッスンです！
春のバスケットスタイルだそうです。どんなのか楽しみです😊
皆さんも良い1日を～～
暖かくなったり、急に冷え込んだり
身体もびっくりしてしまいますね。
さて、先週は娘のクラス、
インフルエンザで17名もお休みが出たようで学級閉鎖でした。我が家も娘がインフルエンザB型にかかってしまうという状況😷でした。
家の中でも家族感染は避けたいと、
ずっとアロマを焚いていました。。。
よく言われている大切なこと。。。
◎手洗い
◎うがい
◎保湿 60パーセント以上に保って
◎こまめに換気
◎マスク(本人も家族も)
◎ユーカリ、ティートリー、ラベンダー、ペパーミントなどをディヒューザーで香らせたり、マスクに1滴つける
(肌に直接触れないように)
これで何とか家族感染を防ぐことができました。
日頃から手洗いうがいをこまめに行い予防
同時に免疫をあげるために、
睡眠をたっぷりとる
体を温める
栄養を摂る
も大切ですね。
マスクも薬局で売られている使い捨ても常備していますが、少し乾燥するので
お友達に教えていただいた竹から出来ている竹布マスクも購入しました。
長さの調整も出来るし、洗えるし、、、
とても乾燥する飛行機の中や喉を傷めやすい睡眠時に良いそうですよー
私も日常でもサロンでも使いたいと思っています！
皆様も体調管理にアロマセラピーと竹布マスクはいかがですか？
さて、今日はフラワーレッスンです！
春のバスケットスタイルだそうです。どんなのか楽しみです😊
皆さんも良い1日を～～