ヨガレッスン♡

今日はヨガレッスンの日。
また雨予報が晴れになりました。

今日は座り姿勢中心で長めのポーズ。

私も含めて参加して下さった皆さん、意識が遠くへ。
私は完全に寝てしまってました。
クリスタルボールという音楽もとても心地よくて
深い深いリラックス時間でした。
ありがとうございます。

レッスン後にお茶を飲みながらお喋りしたり
カラダのこと、美味しいもの、オシャレのことなどの情報交換したりするのも楽しみの一つ。

そろそろ古くなった方のヨガマットを新しく変えたり、教えていただいたお料理情報を試したり
午後の家事もまたやる気が上がりそうです。

月に2度のヨガレッスンの日は、
前日に家具も動かしての空間作りしていますが、
新しい空気が流れるし、お掃除も出来て
とてもありがたい機会です。
ペパーミントを使っての床拭きは本当にスッキリするしひんやりするしおすすめですよ。

光代先生やいつもご参加頂く
楽しい皆さんのお陰で
いつもとっても穏やかな時間です♡

次回、夏休み前の7月17日金曜日10:00-11:00
1名様のみ空きがあります。

秋からも月に2回の予定です。
皆様と静かで楽しいリラックス時間
ご一緒出来るのを楽しみにしております♡