お疲れさまです。
みなさま、ストレス解消というか、
癒されることとかありますか？
私はなんだろうなーと考えてましたら、
1お風呂に入って湯船にゆっくりつかること
2湯船に好きな香りの入浴剤を入れて匂いを嗅ぐこと
3ポテトを食べること
4梅味の酸っぱいポテチを食べること
5芋けんぴを食べること
6さつまいもを甘い焼き芋にして食べること
7甘いミソ田楽を食べること
8焼きおにぎり、お茶漬けを食べること
9バターチキンカレーやグリーンカレー、ガパオライスなど、スパイシーなアジア系料理を食べること
10炭酸飲料、果汁多めを飲むこと
11ノリのいい音楽で、ダンスダイエットの動画を見て真似て体を動かすこと
12足ツボマッサージ
13美味しいスープを飲むこと
14お寿司、お刺身を食べること
15中々行けないけど、水泳、プール
16お買い得なモノを買うこと
17好きだった物語りやコミックを読むこと
18 ネット小説を読むこと
19たまにネットで見かける無料で見れるコミックを見ること(興味があったらみて、面白そうなら買いに行くことも)
20本屋さんに行く
21古本屋さんにいく
22あったかい布団で朝ぬくぬく二度寝
大体20前後はすぐ出たのですが、
これ一覧にして、
ストレス受けた際に、
ストレスの打ち消しで、自分に処方すると良いらしいです
あればあるほどいいらしいので、
増やしていけるといいなぁと思います。
なお、私の理解はざっくりしておりますので、
もしもご参考になさる方は、
ぜひどうぞちゃんと調べてからお願いします🤲