パーソナル指導

昨日は、6人でした。

みなさまのおかげで、お客様も順調に増えており、結果もでてきています(^^)


最近では、70代の女性のお客様の体重が、半年で5キロ減りました。

特別なことは本当にしていません。


ただ、姿勢の改善をおこなわせていただきました。

姿勢が悪ければ

腰痛にもなりやすく、ぽっこりお腹にもなりやすくなります。

姿勢が改善されたら、お腹の力が自動的についてきます。

足も細くなりやすく、スタイルもよくみえやすくなります。

まずは、姿勢に注目されてはいかがでしょうか

現在の活動

保育所での体育指導

フットサルステージでのスタジオレッスン（骨盤調整ストレッチ、姿勢改善ストレッチ）を親御様向けに活動


都内スポーツクラブにて、20代～70代の方に対して、パーソナルトレーニング指導（肩こりや腰痛の改善、シェイプアップなど）

アスリートに対して、

サッカー選手
バスケット選手
エアリアル選手
スキー選手
モータースポーツ選手


音楽関係

アーティストに対して、カラダの使いかたを指導


出張パーソナルトレーニング

会社社長に対して、ご自宅にてパーソナルトレーニング指導

嬉しいなぁ~

年配の方のパーソナルが最近は多いのですが、

ありがたいことに喜びの声を多数いただいています。



70代の女性

椎間板ヘルニア（頚椎、腰椎）

首や腰が痛くて、動くのも痛かったが、


今では、5キロ痩せ、スタジオレッスンもできています。

痛みも全くなく、できることがひろがった

という、喜びの声をいただきました(^O^)／