練習日記（run）

昨日、一昨日と野暮用が続き全く走れませんでした。

今日は昼間アルバイトがあったので夕刻からの練習でした。

と言っても走った距離はランニングマシーンでの練習で７km

程度しか走れず（ランニングマシーンでの練習は時間制限が

あるのと混雑していたので待っている人のことを思い途中で切

り上げました）、そのあと筋トレを行いました。

やはり空白期間があると慣れるまで時間がかかります。

北海道マラソンまであとヵ月を切りました。

早く状態を上げたいと思う今日このごろです。