今年の年明け早々に車とぶつかって以来、しばらく体を動かせずに
いたためかなりの体重オーバーとなってしまいました。
そこで、普通の有酸素運動ではなく総合格闘技師範のアレックスが
実戦に即した「アレックス ブータ キャンプ」プログラムを作ってみました。
しばらく、これでワークアウトしようと思っています。
いち、にー、さん、勝ちー！ ＼(^ｏ＾）／
今年の年明け早々に車とぶつかって以来、しばらく体を動かせずに
いたためかなりの体重オーバーとなってしまいました。
そこで、普通の有酸素運動ではなく総合格闘技師範のアレックスが
実戦に即した「アレックス ブータ キャンプ」プログラムを作ってみました。
しばらく、これでワークアウトしようと思っています。
いち、にー、さん、勝ちー！ ＼(^ｏ＾）／