ビタミン と ミネラル
どちらも
体に必要な栄養素です。
片方だけでは不十分で
両方摂ってこそ意味があります。
一回の食事で合計約80種類
摂るのが理想的です。
（ビタミン17種類、ミネラル60種類以上）
これでこそ健康と美容に貢献するのです。
セルピュア で健康と美容。
食物の栄養低下
また、
食生活だけでは必要な栄養をとれないため
サプリメントは私達の健康と美容のために
重要な存在です。
私は以下のような基準でサプリメントを選びます。
１．天然成分でできている（自然なもの）
→ カプセル、タブレット、ジェル状は摂りません。
２．一つのサプリメントで必須栄養素を90種類以上摂れる
→ ビタミン、酵素、ミネラル、アミノ酸が豊富なもの
３．できるだけ発酵食品である
→ 発酵食品の方が体にしっかり吸収されます。
４．酸素も摂れる
→ 今は体が酸素不足になりやすい時代です。
酸素は生命活動の根源です。
このような基準で探してみてはいかがでしょうか？
＜健康・美容・セルピュア講座＞
日時：4月25日（土）15:30-17:30
会場：西小岩コミュニティー会館 集会室第4
アクセス：JR小岩駅徒歩7分
住所：東京都江戸川区西小岩4-3-22
講師：藤田先生
4月のセミナーの日程を案内します。
いつも以上に 美容 に力を入れたセミナーです。
藤田先生が
美容に関する知識・知恵を分かち合ってくださいます。
より美しく、より健やかに、
生活を送りたい方は是非遊びに来てください。
特別に無料で行っていますので
お気軽に足を運んでください。
セルピュアについても分かりやすく説明します。
日時：4月25日（土）15:30-17:30
会場：西小岩コミュニティー会館 集会室第4
アクセス：JR小岩駅徒歩7分
住所：東京都江戸川区西小岩4-3-22
講師：藤田先生