味噌をグリルで香ばしく焼き味噌にする
胡瓜 1本
絹ごし豆腐 半丁
納豆 2パック
サバ味噌煮缶 1缶
ゆで蕎麦 2パック
味噌 小さじ1
白ごま 大さじ2
ネギ 10g
水 300ml
胡瓜を塩ひとつまみで力強く揉み、絞る
蕎麦以外の材料全部入れる
水300mlと焼き味噌小さじ1を溶かし混ぜる
蕎麦以外の材料全部入れる
水300mlと焼き味噌小さじ1を溶かし混ぜる










