もう七草粥も終わりましたが
あけましておめでとうございます。
毎年5日くらいには
料理を始めるのですけど
今年はサボって
初料理は昨日でした。
まずは昨日の食事。
【朝ごはん】
ごはん120g
明太子
【昼ごはん】
あんかけ焼きそば
【夜ごはん】
豚肉と白菜のオイマヨ炒め
ニラ玉
ごはん80g
【間食】
カフェオレ500ml
いつも通りです。
お正月は
元日
お刺身。
2日
カニ。
3日は
ケンタのお重を買いそびれたので
適当なオードブル(写真なし)。
4日と5日は
おでんでした。
そして
朝から
お肉たっぷりの
おせちを
三が日食べた結果の
1/5の体重は。
スタートから13週目-1.2kg。
先週比+0.9kg。
きゃー😱
すっかり
お正月太りです。
地道に100gくらいずつ
減ってきたのに
逆戻りしたなあ•••。
なんとかせねば。
と言いつつ
年末の体調不良も祟って
すっかり
体を動かす習慣が
途絶えてしまいました。
また
ラジオ体操から
始めるか。
こんな
さっぱりダイエットが進まない
私ですが
本年も
よろしくおねがいします。