休み明けの月曜日って、ホント疲れるー
旦那と休みが合わないから、
土日に子供と一緒に過ごしつつ
家事をするのがしんどいー
休みなのに全然休息できてないってヤツです。。
そんな状態で迎える月曜。
ただでさえ1番忙しい月曜。
終わって帰ったらもうホントにクタクタで、、。
昨日は保育園から帰宅した途端、
ごめん…
ちょっと疲れたー
休ませて
腹ペコの子供たちに告げ、
10分ほどソファーにグデーン
ほんとゴメンよ
でもこういう時って子供たち、
意外と優しくて
気合い入れ直して、
ちゃちゃっとハヤシライスとご飯温めて
いただきました
昨日の夜ハヤシライス作っといて良かったー
ハヤシライスはサラダ油の代わりに
牛脂
を使うとちょっと美味しくなってる気が
牛脂、カレーにも使います
たまーーーーに牛肉買う時に、
スーパーに置いてある牛脂を
少しばかり多めにいただいたり、
実家はよく牛肉買うから、
その時に取っといてもらったり。
冷凍保存できるから、もらえる時にもらって
そんなこんなで疲れが溜まってる時は
暑い日だけどお風呂をためて。
子供たちと一緒に早めに就寝
そしてしっかり疲れを取るのに
一役買ってくれるのが…コレ
肌にやさしいばんそうこう
これを口に縦に貼って…
鼻呼吸テープ
代わりにする
ちゃんとした鼻呼吸テープを
数ヶ月前に始めたところ、
めちゃくちゃイイ
寝てる間に口がポカンとしがちだったので
試してみたら、
睡眠の質がむっちゃ上がりました
起きた時に疲れがいつもより取れてるし、
朝の独特な口内の気持ち悪さも軽減されました
鼻呼吸テープはちょっと割高なので、
調べてみたらこういうテープで代用できるとか♪
ちょっと剥がす時痛いかな？というくらいで
全然問題ありませんでしたー
ドラッグストアで300円しなかったので、
お得です
バンバン毎日使えます
さて、今日も貼って寝るぞー