ヨガお茶会 開催します

大阪で一番通いやすいヨガ教室　PLAヨガコーチのJUNです。

ご訪問頂き、ありがとうございます。





7月よりヨガレッスン後に「お茶会」を開催します。

もっとヨガコーチとコミュニケーションを取りたい方がたくさんいらっしゃいます。

PLAヨガコーチは「実践心理学」を取得しているため、

生徒さまのお悩みも解消できる腕を持っています(^^)

なかなかレッスン中には聞くことが出来ないことを「お茶会」を活用して、

ご自身の悩みを解消し、よりよい快適なライフスタイルを目指しましょう。

◆ヨガコーチに聞いてみたいこと？！

☑　ダウンドックをするとしんどい。しんどくならない方法を教えてほしい。

☑　チャトランガダンダーサナがうまくできない。やり方を教えてほしい。

☑　ヨガコーチって何を食べて生活しているの？

☑　腰痛がある。家でどんなポーズをしたらいい？

☑　ダイエットを本格的にしたいのだけど、何を食べたら効果的か？食事について

☑　基礎体温を上げるためにできることは？

☑　レッスンの合間の効果的な水分補給の方法

☑　日常でできる呼吸法

☑　安眠に導く為の家でもできる簡単なポーズは？

☑　気持ち良く目覚める為の朝一番の行動やアーサナ（ポーズ）は？

☑　ヨガコーチならではの肌のお手入れ方法や美容法はあるか？

☑　前屈ができるようになるにはどうしたらいいか？

☑　バストアップするにはどうしたらいいか？

☑　ダウンドックで足のかかとがつくようになるにはどうしたらいいか？

☑　冷え性はどうしたら治るか？

☑　生理不順はどうしたら治るか？

他にもいろいろとヨガコーチに聞いてみてください(^^)

ご参加お待ちしています♡

アロマキャンドル作りWS

市販のアロマキャンドルでは自分の好きな香りが見つからない・・・という方、

自分の好きなアロマの香りを作ってみましょう！

あなたのお好みのアロマを１本選んで、

あなただけのオリジナルのアロマキャンドルを作ります。

お部屋で香りを楽しんだり、

お友達へのプレゼントとしても大活躍のアロマキャンドル。

キャンドル作り方はとっても簡単♡

１時間でほぼ完成です！

ロウが固まるまでの時間は、初心者でも子供でもできる

やさしいゆっくりなヨガをしたり、

ペアーでマッサージをしたり、癒しの楽しい時間を過ごしましょう。

日時：６月１３日（土）１７：００～１９：００

場所：大阪本校

参加費：１５００円（材料費込）

講師：PLAヨガコーチaiko

インスタグラム始めました！

大阪で一番通いやすいヨガ教室　PLAヨガコーチのときです。

ご訪問頂きありがとうございます。





今、絶大な人気を誇っているインスタグラム。

PLAヨガも始めてみました！





いろいろと愉しい画像をアップしています。

愉しみにしていてくださいね。




サイドーバーに
インスタグラムのバナー（　 　）を載せておきます。

６月より千舟会館にてヨガレッスンを開催します

大阪で一番通いやすいヨガ教室　PLAヨガコーチのあさです。

ご訪問頂きありがとうございます。




６月より西淀川クラスの教室が「千舟会館」での開催となります。


地図はこちら↓

現時点での大和田会館から徒歩５分ほどの距離になりますので、ご安心ください♡




西淀川クラスのレッスン

◯毎週金曜日
18:30～19:30骨盤調整ヨガ
19:40～20:40リラックスアロマヨガ

※19:40～のレッスンは美リンパヨガ、デトックスヨガもイレギュラーで行います。


◯毎週土曜日
10:00～11:00骨盤調整ヨガ
11:10～12:10パワーヨガ




５月末まで「春のキャンペーン」中を行っていますので、

とってもお得なキャンペーンをご活用の上、

ぜひ体験にお越しくださいませ。

お逢いできることを愉しみにしています♡

http://wp.me/p2DJ23-1Nr

生かされていることに感謝しよう

大阪で一番通いやすいヨガ教室　PLAヨガコーチのときです。

ご訪問頂きありがとうございます。




私は、毎週土曜日歌島クラスを担当していますが、

今日大阪本校にいくと、

教室にかわいらしい植物が仲間入りしていました。

私たちは自然の一部。

人間は、自然の中で小さな存在です。

「生かされている」と捉えれると、

同時にすべてのものとつながった大きな自然の一部であるとも考えられます。

私たちは自然から生きる力を与えられています。

そのことに感謝して、

自分に与えられた力をできる限り生かしていくことが、

自然とつながった生き方ということになるのでしょう。





昨日、yukaコーチの第二子が誕生しました。

伸び伸びと育っています。

誕生して二日目の灯栄（とうえい）くん♡

「自分の人生を生きる」ということは、

「私が、私が」とこだわることを一旦横に置いてみましょう。



私たち人間は、この地球上で命のリレーをつなぐために、

この身体と命を借りることを許されているのです。

それだけでも十分に大きな役割を任されているということを知ってみましょう。

この世に産まれてきたということに、大きな意味があるのです。

「生かされている」ことに感謝をしましょう。


そうすると、心の底から自然と湧き上がる欲求に従って、

やりたいことをやればいいのです。

春のキャンペーン中　実施中！！
初回トライアル　体験料無料
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ご参加お待ちしています♡