こんにちは
うんちくセールスコンサルタントのうっくんです。
前回お伝えした習慣を作る方法
①日常生活に埋め込む
②宣言する
は試してくれましたか？
今日は習慣を作る3つの方法の3つ目
③結果をイメージする
についてお話します。
そもそもですが、あなたはなぜ習慣を作りたいんでしょう？
読書という習慣を作る理由は？
筋トレを毎日やるという習慣を作りたい理由は？
この理由がすぐに言えない人は、習慣を作ることが「目的」になっている可能性があります。
習慣を作る本当の目的は、
習慣によるメリットを得ることですよね。
読書の場合は知識、ノウハウを学ぶ、文章力を身につける
筋トレをすることで、体力をつける、モテる体になる
この本当の目的を意識することが大切です。
そして習慣を続けた時の自分がどんな風に成長しているかを考えてください。
ワクワクしてきませんか？
イヤイヤやってたんじゃ絶対続きませんからね。
ぜひあなたも習慣が続いたときの結果をイメージしてみてください。
それでは！