パソコンは便利
買い物、調べ物、予約、エクセル、ワード、ブログやYouTube作成などなど。
家にいながらできるなんて有り難い。本当に感謝です。
ところで昔から言われていますが、座る時間が長いと寿命が縮むらしい。
１時間座るごとに、余命が22分縮むとか 
特に日本人は座る時間が長いので要注意。
確かにそうですね。適度な運動をしなければ、色々な病気を引き起こします。
昔は上の写真のように座ってパソコン作業をしていた私ですが、それを知ってから変えています。（ 今でもたまには座っていますが 
）
新しい机を買うのはもったいないので、結婚した時に持ってきた40年前の重〜い婚礼箪笥を使用。
和ダンスを2つに分けてチェストにし、箪笥の中に入っている付属の衣装ケースを上に置くと、自分の高さにバッチリ決まります。
特に英語のオンラインレッスンは、毎日受けているので必ずここで。
たまに爪先立ちしながら（先生には顔しか見えないので 
)
画面を目の高さに持ってくると、首も下に向ける事なく首こりにも良いみたい。
え？障子が変ですって？
和室の障子が冬に結露で長持ちしないので、障子紙を貼るのをやめました
障子紙を全て取り払い、インドのサリー布をカーテン代わりに留めています 。
衣装ケースのおかげで、メモを取る場所ができて便利です
婚礼ダンスも毎日使われるようになり、さぞ喜んでいる事でしょう
歩けなくなったら悲しいですものね。健康寿命を伸ばさなくては
読んでいただきありがとうございます。
