昨日は

結局８時前に帰宅

ほぼ三時間

でも、途中用事があるからと

少しお買い物済ませて

一服して再度病院へ行ったから楽勝？✌️

でもあのままベンチに座って待ってたら

お店も閉まっていて

少し足を伸ばさなければいけなかった

今日はすっかり痛みも無くなって

楽チン

やはり、餅は餅屋だね～☺️

ただ、ストレッチと運動は別物だからと

ドクターの弁

私は体調崩すと運動はやめて

ストレッチだけするからなぁ

せめて１日おきに出来る事探さなくては☀️