ブログネタ：朝食なに食べた？ 参加中未だに体調は完全で無いので
極力固形物は却下
お腹を壊してる時には
甘い物は控えて…と
子供の頃に主治医から言われてたので
でも何気にハチミツを加えて口にしたら…
そのせいかどうか不調になった(>_<)
そんな事があってネットでサクサク検索したら出て来た
ハチミツは便秘に効く(-.-;)
え？だから？゜。(p>∧
でも反対にも効く
ただし、量が多いと下してしまう…と
殺菌効果があるのは知ってたけど、
整腸作用があるのは知らなかった
何気に朝ヨーグルトにハチミツを加えるのは私には合わなかったけど、
便秘気味な人にはお勧め
朝はやはりパン食でなく、ご飯の方が私にはあってるみたい(*^o^*)
一日の始まりに朝食は大事
極端な話、夕飯は抜いても朝食を抜くのは短命になるんじゃなかったかな？
