コンプレックス解消で体調も良くなる♪

福島県福島市野田町
完全個室貸切空間

気楽にまったりくつろげる
隠れ家ヘアサロン

Platory （プレトリー）

オーナー

渡辺友輔です

今日は定休日だったので

ゆる～い感じで失礼します

僕は休みだったのですが

息子は幼稚園だったので

下の娘を連れて

お出かけしてきました

一度行ってみたいと思ってた

伊達市にある

保原総合公園という所へ

かなり広々していて良い所ですねぇ

天気も良くてサイコー

綺麗に整った公園で

グランドやテニスコートもあって

かなり充実した施設です

そして一番気になってたのが

このどデカいスライダー

ローラー式の滑り台ですね

お尻いたくなっちゃうやつ（笑）

（お尻の下に段ボールとか敷きましょう）

娘も喜んで遊んでて

よかったよかった

家からそんなに遠くも

ないし、楽しい公園リストに

入りましたぞ

実は昨日からずっと

頭痛いしダルいしで

体調不良だったのですが・・・

ここに来たらすっかり回復しました

天気も良くて

ロケーションも良くて

子供も楽しそうで

とにかく

きもちい～

気分が良いってだけで

体調まで回復しちゃいますよねぇ

やはり

心と体はリンクしている

間違いないっ

僕が普段の仕事で

コンプレックスを解消したいと

思っているのも

同じことなんですよね

見た目からくる悩みで

気持ちが落ちていると

体調まで一緒に悪くなってしまう

だから

コンプレックスが解消されて

気持ちが上がって

自分に自信がついたら

体調も良くなってくる

気持ちが前向きになることで

人生が楽しくなるっ

僕はそのキッカケとして

お手伝いしたいのです

人生は一度きり

悩んでいる時間がもったいない

ですからね

まずは

見た目を素敵にしましょうよ

そしたら自然に

メンタルも満たされるように

なりますから

こうして

知らない所へ行ってみるのも

ワクワクして良いものですね

ついでに

近くのキッズパーク的なとこにも

寄ってみました

すげぇ

空中要塞みたいで

テンションあがる～

いやぁ伊達市

良い所いっぱいだわ(￣▽￣)ﾉ

そういえば

ブログ仲間に伊達エリアの

人がいるので

みんなのブログも

見てみてくださいね(*´∪｀*)ｖ

クリックしてください♪

　　↓

福島県伊達市 美容室バスケット大山よしえのまいにち

植物性乳酸発酵食品 食物繊維豊富お漬物は『腸内環境をサポートします』伊達市 霊山 漬物王子ブログ

個室対応の育毛エステで女性の薄毛・抜け毛、頭皮ケアの悩みを解決！伊達市にある女性の育毛専門サロンPOPLAのブログ

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■店舗情報■

HAIR SALON  Platory


営業時間　　AM9:00　～　PM7:00

定休日　　毎週月曜日　＋　不定休

＜完全予約制（貸切営業）＞

〒９６０－８０５５
　福島県福島市野田町字上谷地７２

☎024-503-9205

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人生に寄り添うこと

福島県福島市野田町
完全個室貸切空間

気楽にまったりくつろげる
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Platory （プレトリー）

オーナー

渡辺友輔です

当店の名前

【Platory】 プレトリー

place（場所）とhistory（歴史）を


くっつけた造語なんです


この店が

出会えたあなたの『歴史』の中で
豊かな心で日々を過ごして頂く為の
必要不可欠な『場所』でありたい
という願いを込めています

お客様のこれからの

人生という歴史の１ページに

寄り添える存在でありたい

そう思っています

当店に通っていただいている

Sさん

娘さんの『赤ちゃん筆』を

作りたいとご相談いただきました

赤ちゃん筆とは・・・

お子様が生まれてから

一番最初に切った髪の毛で

筆を作る記念品です

六年間切らずに伸ばしていた

髪の毛をカットします

娘さんを想う気持ちを受け取り

責任を持って切らせていただきます

せっかくの記念品ですから

筆作成に必要な分の

髪の毛はお父様にカットして

いただきましょう

愛情こめてカット

大切な思い出が

またひとつ増えましたね

こうして周りを気にせず

家族でワイワイできるのも

『貸切個室空間』の

良いところ

なんとも微笑ましい時間です

この髪の毛が

想いの詰まった筆へと

生まれ変わります

こうしてお客様の

大切な歴史の１ページに

携われることが

この仕事のやりがいを

感じる瞬間ですね

いつの日か

今日の日を家族で振り返り

思い出話に花をさかせる日が

来るんだろうなぁ

これからの成長が

楽しみですねっ

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振り返る時間を作ってますか？

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オーナー

渡辺友輔です

明日、明後日は連休を頂きます

といってもGWとは関係なく

いつもの定休日ですが(＾＾；)

あなたはどんな連休を過ごしますか

旅行に行ったり

大掃除したり

家でまったりしたり

普段なかなかできないことを

やるチャンスですよね

忙しい毎日に追われ

ゆっくり考える暇もない時は

まとまった休みを使い

自分を振り返る時間を持つのも

良いかもしれませんよね

僕もそういう時間を

なるべく持つようにしています

というか毎日

その日の仕事を振り返ります

最近では、僕のブログを見て

来店して頂き

その後も、２回３回と来店して
いただけるお客様も

増えてきました



毎回

目の前のお客様に

素敵になってもらう為に

できる最大限のことを

させてもらっています

全力を尽くしてはいますが
いつも必ずお客様が帰られた後
技術を振り返り

一人反省会をやってます




『満足してもらえただろうか』

『こうした方がもっと

似合ったんじゃないか』

『こうすればもっと喜んで

もらえたんじゃないか』




反省が尽きることはありません(∀￣；)




何より

お客様が次回来店するまでの間

『快適に過ごせているかな？』

そのことがずっと気になっています




ですので

『伸びても収まり良くてよかったよ』

『周りからも評判よかったよ』


なんて言ってもらえた時は
超絶うれしいわけです






そんな想いもあって、来店時に
『前回どうでした？』
ってことをよく聞きます





リアルな感想を聞いて

振り返って反省した部分と照らし合わせ

お客様の想いと
自分の施術にズレがないかの

答え合わせでもあります




たとえ些細なことでも

お客様が気になったことがあれば

それを踏まえたうえで提案をする




そうして

『快適で楽しく過ごせるスタイル』
を一緒に創りあげていきたい
そう思っています

そんな想いで
人生を豊かで楽しく過ごして頂ける
お手伝いができるように

今後も邁進していきます

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そのだるさ・・・『春バテ』かも？！

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渡辺友輔です

GWは行楽日和みたいですねぇ

まぁ僕は普通に仕事ですが（笑）

今日も暖かかったなぁ

当店のお客様でも

すでに半袖の人もチラホラ

半袖短パンのツワモノもいましたね

でも油断は大敵ですよ～

この時期寒暖の差が大きいですから

急に体調を崩すなんてことに

なりかねません

実際に全国でも

春に何らかの不調感じる人が

多いそうです・・・

まさに

『夏バテ』ならぬ

『春バテ』

・昼間眠い

・体がだるい

・イライラする

・憂鬱感

などなど・・・

春特有の寒暖差の激しさに

交感神経が優位になり

エネルギーの消費が多くなり

疲れやすくなってしまう

そこに薄着によって体が冷え

血の巡りが悪くなる

気圧の変化がめまぐるしいことで

自律神経が狂い、だるくなる

そして、なんといっても

生活環境の変化によって

緊張やストレスを感じる機会が

多くなる

うーん

これって五月病

これらを改善するには・・・

ズバリ

体を温めましょう

え・・・？

それだけ？？

えぇ、それだけです

体を温めて

体温が下がらないように

してください

体温が１℃下がるだけで

・代謝が１２％　低下

・免疫力が３０％　低下　します

体温が低いことで

様々な不調を

引き起こしてしまうのですよ

手軽にできるのは

お風呂にゆっくりつかって

体をあたためることですかね

気分もリラックスしますし

疲れも取れます

ちなみに

当店のヘッドスパも

体も温める効果があります

ツボや筋肉、血流などを見極め

リンパを流していき

疲労や冷え、ストレスなどで

縮こまった筋肉をやわらげ

頭皮全体の血流を促進します

その結果として

体全体の血流の

促進へと繋がります

血行が良くなり、代謝が上がることで

健康への好循環が生まれる

わけですね

せっかくの連休に体調不良に

ならない為にも

体が冷えないように

気をつけてくださいね

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育毛剤をつけるだけでは毛は育たない？！

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渡辺友輔です

明日からGWに突入する人も

いるんですかねぇ

連休は楽しみですよね～

せっかくの連休だから

思う存分満喫するためには

事前にどう過ごすかの計画が

大事ですよね

行き当たりばったりだと

こんなはずじゃなかったぁ～

ってなったりしちゃいますもんね

それだけ準備は大事です

あの有名な偉人も

こう言ってます・・・

もし、木を切り倒すのに

８時間与えられたなら

わたしは６時間を

斧を研ぐのに費やすだろう

エイブラハム・リンカーン

準備次第で得られる結果は

変わってきますよね

例えば・・・

枯れ果てた大地があるとします

そこに植物を育てようと思ったら

いきなり水をかけますか

まず先に土を耕し

育ちやすい環境にしてから

植えますよね

髪の毛も同じなんです

いきなり育毛剤やら発毛剤を

つけてもダメなんです

まずは土台である頭皮を

毛が育ちやすい状態に

してあげないと

髪も体の一部です

まずは土台である体を

健康的に保つ意識から始めましょう

GWも髪の毛も

準備を万全にして

人生楽しくいきましょうねっ

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その習慣・・・疑ってください！

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渡辺友輔です

ぼちぼち歓迎会などの

飲み会ラッシュも終わった頃

でしょうかね

僕はあまりお酒が強い方ではないので
飲み会なので暴飲暴食が続くと
すぐ胃もたれなどの体調不良に
なりやすいです



そんな時

ここ最近僕がよくやることは
ズバリ『断食』です



暴飲暴食してしまった次の日

食事を摂らず水分だけで

１日過ごします

そうすると内臓が休まり

早く回復してくれる感じがします

体をリセットしてあげるイメージですね

これをやるようになってから

胃もたれなども長引かず

１日で体がスッキリします





最初は『お腹減るよなぁ』とか

思いましたが
慣れてくると全然平気です

１日何も食べないくらいでは

何ともありません（笑）




この『リセット』をするようになって

気付いたのは

今までは

『お腹減るから食べる』

ことが当たり前の習慣だった・・・

いや

そうしなきゃいけないと
思い込んでいたなぁと・・・




だからたいしてお腹減ってなくても
減ってるもんだと思い込んで
食べてたんですよねぇ

何が言いたいかって言うと


当たり前の習慣を疑ってみる

ということ

体調がすぐれないとか

何か異常がある時は

いつもの習慣を疑って変えてみるっ




案外、良い方向に向かうかも
しれませんよ




もちろん

バランスの良い食事を
三食しっかり摂って、規則正しい生活を
送れるのが理想です





ただ、仕事や付き合いなどで不規則な
生活になりがちじゃないですか？
そんなときは『断食』でリセットっ


アリですね





さ・ら・にっ



これって『髪』にも

言えることなんです





ちゃんとトリートメントしてるはずなのに

・髪がバサバサになる

・枝毛が増える

・カラーしてもすぐ色が抜ける

・パーマがすぐとれる


なんてことありません

そんな時は

一度いつものヘアケアを
やめてみるのもひとつの手です

髪をリセットしてあげるということですね



例えば・・・

シャンプーして

トリートメントたっぷりつけて

『なんか良さそうだから

洗い流さないトリートメントつけてから

寝ようっと』


そんな
当たり前の習慣だった

その一連の流れを疑ってみてください

 

その何気ない行為のせいで

逆にダメージをひどくしている

かもしれませんよ

『髪の断食』をして

本来の素髪の状態に
リセットしてみてはいかがでしょうか




「このトリートメントがいいかな？」

「こっちのヘアオイルが良さそうかな？？」

そんなふうに

『何をつけるか』を考える前に

ベースとなる『素髪』が大切だと

いうことを知ってください






あれもこれも塗るという

『足し算』ではなく

余計なことはしない

『引き算のヘアケア』で

『素髪そのもの』を

見つめてみましょう

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血流UPでモテる？！

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渡辺友輔です

私事ですが、ちょっと前まで
筋トレとか体幹トレーニングとかを
まぁまぁやってたんですよ

 

あまりに体がたるんできたので
これはヤバいっと思って始めたんです
食事制限とかは絶対したくないので（笑）




食べたいものは食べるし
飲みたいものは飲みたい



その代わり運動でフォローする
そう思って頑張ってました




そしたら徐々に少し絞れてきて
おまけに体が軽くなって疲れにくくも
なったんですよね




勢いづいてどうせなら人生で
一度くらいバキバキになってやると
張り切ってました

だ・け・ど・・・



最近、忙しいことや疲労を言い訳に
パタッとやらなくなってました





すると、体は正直なものですね・・・
体が戻っちゃって、余計に疲れやすく
なってしまいました





当然ですよね、だって

『何もしなければ変わるわけない』


変わらないだけならまだしも
悪くなるいっぽうです



本当なら今頃・・・

↑　こんな体になってる予定

だったんですがね（笑）
 

こうして運動するのも

何のためかと言えば・・・

血流をUPさせるためっ

なんですよ



ピンときませんよね
 

ここで事前情報をひとつ

人間の体は体温がありますよね

体温が１℃下がるだけで

・代謝　１２％低下

・免疫力　３０％低下

してしまいます

体温が３６℃以下だと

代謝も悪く、ダイエットなどをしても

効果が低くなります

つまり・・・

・トレーニングをする

　　　　↓

・筋肉量がUPする

　　　　↓

・代謝が上がる

　　　　↓

・血流がUPする

　　　　↓

・体温が上がる

　　　　↓

・脂肪燃焼する

　　　　↓

・細マッチョになる

　　↓

・モテる

てことは

血流がUPするとモテる

ってことかぁー

しかも

体の血流がUPすれば

当然頭皮の血流もUPします

その結果

髪の毛の発育も活性化され

健康的な髪でいれるわけです

体も頭皮も髪の毛も
日々の積み重ねによって
作られます

手間を惜しんだり、やり方を間違えば
望む結果にはなりません




『行動したことなりの結果』
しか得られないものです

さっトレーニングしよっとヽ(￣▽￣)ﾉ

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渡辺友輔です

日頃からよく思うことなのですが・・・

仕事に関することは

勉強したり、努力したりするのが

当たり前ですけど




他の分野のことって
わからないことだらけだなぁって
思うんですよ






だからでしょうけど
何か買ったり、頼んだりするのに
『同じお店』や『同じ人』に
頼みたいんですよね





なんでそうなのか考えてみると
『心配事を減らしたい』
からだと思うわけです






自分のわかならい

専門外のことだから

信頼できる人に任せて

『余計な心配事をなくしたい』




つまるところ
『モノ』を買っているのではなく


『安心』や『信頼』を
買っているのだと思うんです




そう強く思うからこそ

お客様から信頼して頂けるように

色んな勉強や努力をするのが

当然なわけです

それゆえに納得できないことが

ちょっとありまして・・・

まぁ僕とは他業種の会社ですが

同じ

『人』を相手にする商売を

する者として

あまりに誠意のない

無責任な対応をされましてね

業種は違えど、その道のプロとして

いかがなものかと・・・

おそらく数多くいるお客の一人

くらいにしか考えていないのでしょうが

それってどうなのよっ

そうじゃないだろうっ

って思うのです

当店にも様々なお客様がいらっしゃいます

ですが

『数多くいるお客様　：　店』

ではなく

常に

『お客様　：　僕』

『　１　：　１　』なのですっ

お客様にとっては

数か月に一度、貴重な時間とお金を

使っていただいているのです

それに対して最善を尽くすのは

当然の責務です

そういう想いもなく

平然と仕事しているなんて

理解に苦しみますね

でもまぁ

こうした想いを改めて強く感じる

機会になったので

これも勉強ですかね

なんか愚痴っぽくなって

すいません

自分も改めて気を引き締めて

いきたいと思います

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ストレスサインに要注意！

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渡辺友輔です

うぅ～

口内炎できたぁ

最近疲労溜まってきたなぁって

思っていたところに

ちょっと業者とのやりとりに

イライラして

疲労とストレスのWパンチだったせいか

久しぶりに口内炎に

やられてます

ニキビや吹き出物も

そうですが

こういった症状が出るのは

やはり体からのサインです

今、異常だよってサイン

当店のお客様の中にも
頭皮や体の肌荒れに悩む方も
いらっしゃいます





肌荒れを起こす原因は様々で
一つに限定するのは難しいですが





原因の一つとして考えられるのは



【ストレス】



 

そもそも、体には
『ストレスホルモン』とも呼ばれる
＜コルチゾール＞というホルモンがあって




これはストレスに対処するために

分泌されるホルモンの一つで

ストレスを受けた体の
機能を保つために必要なもの




しかし、これが過剰に分泌されると

高血糖・糖尿病
心筋梗塞のリスクを高めたりもして

様々な悪影響が出てしまう




また免疫力が下がる為、風邪や
インフルエンザなどの感染症に
かかりやすくもなるんですね

美容においては



ストレスホルモンが過剰に分泌
されると

男性ホルモンの分泌を増やす
作用がある為




皮脂が過剰に分泌されたり

肌の生まれ変わりである

ターンオーバーが乱れることで

様々な肌トラブルを
引き起こします

体の様々な組織を

修復・再生するのが
『成長ホルモン』なのですが




この成長ホルモンの分泌を抑制し
肌や体の生まれ変わりを

邪魔しちゃうのです




成長ホルモンは

主に寝ている間に多く分泌されます

なので

寝不足で体調不良になったり

肌荒れをするのは

成長ホルモンが十分に分泌されていない

せいなんですねぇ

しかも

寝る時に胃に食べ物が残っていたり
すると、それの消化にかなりの
エネルギーが使われてしまい

肝心な
身体の修復や再生が

おろそかになってしまう



その結果

代謝が悪くなり

頭皮や肌のトラブルを
引き起こしやすくなって

しまうんです



ストレスを溜めないように
意識的に発散する方法を
見つけておくのも重要なことです





ちなみに頭皮が荒れていたり

赤く炎症している時などは

・体や頭を流すお湯を
３８℃以下のぬるま湯にする
（３２℃くらいが理想的）


・シャワーを直接当てずに桶などを
使って流す


・シャンプーやボディーソープは
洗浄力が低めの優しいものにする


・一度シャンプーもボディーソープも
使わず、お湯で流すだけにしてみる
（脱洗剤）




なども、刺激を避けて自己回復力を
高める手段として有効ですので
試してみてはいかがでしょうか？





一つしかない大切な体です
上手く付き合っていきたいものですね

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渡辺友輔です

昨日は定休日だったのですが

家から車で１０分もかからない所に

桜が綺麗な公園があるっていうんで

行ってみたんですね

実はその公園のすぐそば

目と鼻の先には

福島が世界に誇る桜の名所

【花見山】

があるんですよ

まぁ僕は一回も

行ったことないんですが(＾＾；)

今となっては有名になり過ぎて

自家用車では近づけないのです

シャトルバスに乗らないといけないし

混んでるし・・・

そんなこんなで

なんか行くのが面倒で

でも昨日行った公園は

穴場でしたね

花見山ほどではないにしろ

充分綺麗でした

車で行けるし、混んでないし

こんな良い所が近くにあったなんて

全然知りませんでしたよ

ちなみに名前は

『茶屋沼公園』

もっと早く知りたかったなぁ(>_<)

まさに＜灯台もと暗し＞ですね

気付かないだけで

すでに良い所があった

わけです

これは

へスタイルでも

同じことが言えます

髪のお悩みで

【クセ毛】がコンプレックスだ

という方は少なくありません

でも、そのクセ・・・

活かせばとっても

良い『長所』に変わりますよ

カットやスタイリング次第で

クセ毛は最高な個性に

変わるのですっ

あなたも

気付いていない魅力を

すでに持っているかもしれませんよ

クセ毛がコンプレックスに

なってしまっている

あなたっ

一度ご相談下さいね

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