なわさとです。健康になるための情報が溢れる時代になりました。温めれば健康になれるいやいや…冷やした方が身体の回復を早めることが出来る。身体をゆるめて身体を健康にする健康になるには筋トレで筋肉を強くする必要があるまるで正反対のことを言っていて混乱している人もたくさんいるのではないでしょうか？それだけ人間の身体はどんな刺激でも身体を回復させる力に変換できるのです。つまり…身体にとって原理原則、身体にとって正しい刺激であれば身体はその刺激を回復する力に変換するのです。それほど人の持っている自然治癒力はとても高いお医者さんに行って病気を治してもらうセラピストのところで身体を整えてもらうと思っている方も多いと思うのですが実際あなたの身体を回復させているのはあなたの身体の自然治癒力なのです。あなたの身体を信じていただきたい頼るもの、すがるものがあればあるほどあなたのもっている回復力は低下します。健康な身体は誰かが与えてくれる物ではなくあなた自身が自分の中から引き出す必要があります。知識はその力を引き出し行動するためのものであり決して行動しないためのものではありません色々な話を聞いて頭を混乱させるよりもあなたの身体の感覚に耳を傾けながら手に入れた知識や知恵を実践してみてはいかがでしょうか？
なわさとの心身健康
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