ダイエット

現在 身長160cm 体重49~50をいったりきたり
目標は43kg

今は整形のダウンタイム中だから食事制限くらいしかできぬ。

糖質制限はいまいち効果なかったンゴ
ただのカロリー制限に戻すンゴ