工作したぞ

写真を載せるのが面倒だったので、
あまり、載せていなかったのですが、

昨日は、工作をしました。

ずっとミュージカルモビールを買おうか悩んでいて、
買うと新品だと60ドルから70ドル。
中古でも10ドルから30ドル前後。
しかも賞味期限が短いし、すぐ飽きが来るらしい。

みなさんうすうす感じていたかもしれませんが、
うちは、貧乏なもんで、
だから、家にあるもので作ることにしました。







今バンクーバーには熱波が来ているようで、
部屋の中はかなり暑いから、
扇風機が一日中回っています。
もちろんカナダのアパートですから、
クーラーは、備え付けてありません。


双子の反応は、
扇風機の風とともにランダムに動く手作りモビールを
結構楽しんでいるようなので、
良しとしよう。

暑いときには、
冷蔵庫のドアを開けたり、
体をぬれた布で拭くと、
うちの双子は少し機嫌が直る。
お試しください。

白斑との約2ヶ月間の戦い

ずっと悩んでいた「白斑」でしたが、
2ヶ月くらいかかって、
ようやく治ってきました。

日本とカナダでは、治し方が若干違う。

白斑：日本の場合
原因は、脂っこい食べ物などで、食事はあっさりしたものに徹底しましょう
治療は、とにかく赤ちゃんに飲ませ続ける。いろいろな角度からが良い。あとはおっぱいマッサージ。


白斑(Nipple Blister)：カナダの場合
原因は、母乳のオーバーサプライや、圧がかかったりしたときなど。
治し方は、ヒートコンプレス（あったかいタオルを授乳前に乳房におく）や、針で穴を開ける、とか、こするとか、とりあえず、乳首の皮膚を柔らかくしてから、白いのを取り除く（もしくは、穴を開ける）と言うようなやり方
。

面白いのが、カナダでは、食べ物が原因と言うことは一言も言われていないようです。

ドクターや、ナースなどにいろいろ相談して、
私の場合の効果が出たのは、
抗生物質の入ったクリームでした。

乳首をかまれすぎて、
乳首が硬くなっているような白斑だったので、
ちょっとやそっとでは、保湿やあっためるくらいでは、ふやけません。
そして、おっぱいと乳首のマッサージもしていましたが、
乳首が硬くなっていたので、引っ張ると痛みを伴いました。

ドクターからは、
初めから抗生物質入りのクリームをつけるようにといわれていたのですが、
赤ちゃんへの授乳のこともあり、
赤ちゃんがなめても大丈夫とはいっていましたが、
やはり抵抗があり、
使っていませんでした。

しかし、他のブログの方が、乳口炎と診断され、抗生物質入りの軟膏を処方されているとかいてあったので、ここまでいろいろ試して、治らないから、私も使ってみよう。ということで、塗り始めて3日目くらいから、
あの硬かった乳首の硬さが嘘のようにやわらかくなりました。

やわらかくさえなれば、
授乳中の痛みが軽減されるから、
ひたすら授乳させました。

でもね、

（自業自得だけど）クリーム塗るまでの道のりが長かったよ。

1ヶ月以上治らない頃には、もう我慢できなくて、
針で一突きしたら終わるのか？
と言う情報に吸い寄せられて、
試したこともありました。
しかし、私の場合は、白い部分を針で刺しても
母乳が出てくるどころか、血が出てしまい、
効果なしでした。
ああ、お馬鹿です。


白斑って、地味ながらも
痛いし、長期だし、
ストレスになります。

白にきび程度なら、まだいいけど、
硬化した乳首の白斑は、
本当につらい。

皆さんも気をつけてください。

日本で買ったもの（ベビー用品）

先週、
予想外に日本へ帰ったので、
忙しい予定の中ではありましたが、
近所のドラッグストアと楽天で、
いろいろ買い物しちゃいました。

買ったもの

電動鼻水吸い取り器
口で吸う鼻水吸い取り器（ママ鼻トッテ）
ベビー用冷えピタ
ベビー用ムヒ（虫刺され）クリーム
ピジョンの母乳相談室
ビジョンの乳頭保護器（ニップルシールド）
ベビー用の日焼け止め
インスタント離乳食（お祝いでもらったもの）
授乳用のブラジャー

虫刺され
日焼け止め、
冷えピタ
鼻水を吸うやつは、
やっぱり日本のものがいいかなぁと思っていた矢先の帰国だったので、
とてもラッキーでした。

これで、
子供の急な発熱にも対応できそうだ。

双子11週目 保健師（パブリックヘルスナース）の訪問

父が亡くなり、
先週末は日本に帰国し、
今週初めにカナダに帰ってきたときから、
なんだか疲れが取れない。

しかも、
5日間仕事を休んで
双子の子守をしてくれた夫に感謝はもちろんなのですが、
ジェラシーを感じてしまう。

夫は
いとも簡単に（実際は苦労したのかもしれないけど）
5日間一人で双子の面倒を見ていました。

しかも、
なんだか双子は、
夫になついているような・・。
夫に見せる笑顔にジェラシーを感じます。。。


というようなことを
ナースに話していたら、
なんだか泣けてきた・・・。

やはり
たくさん処理しないといけないことが多すぎて、
頭も体もついてってないみたい。
で、また産後ウツ気味になってきた。

ナースにも、
私の産後はいろいろありすぎて
ヘビーロードだと思うけど本当に良くやっているわと言われました。
褒められるほどのことは何もしてないけど、嬉しいわ。

ヘビーじゃないと何とか自分をごまかしながら
やってみても、やっぱりヘビーでした。

ということで、
来週あたりから
産後ウツのサポートをしてくれる団体を
ナースに紹介されたので、
とりあえず電話をかけてみようと思います。

サポートしてくれる人には何でもいいから頼りたい。

話を聞いてくれるだけでもいいや。

産後ウツで、夫に当たって、離婚にならないとも限らないし。
（数日前の夜中にけんかして、別居しよう的な話にまでなってしまいました）

そして、この2日間、夜に見る夢がとても恐ろしいホラー映画のようです。
怖すぎてここには書くのは控えますが、
この夢を見てから、やっぱり自分は何か変だと思い、
サポートを受けようと決意しました。

みんなのブログは、とっても楽しくて励みになるのに、
私のブログは、ホント重くて暗いなぁ。と反省したりしてます。
ごめんなさいね。

双子のことを書きたいのですが、
もうちょっと自分が落ち着いてからにします。

今日はこの辺で。