（注）長いです。いろいろつらつら書いているので、まとまりがなくなってしまいました。
Sleep Regression Leap4なのか????
結構4か月から赤ちゃんの睡眠パターン変わるようですね。
うちだけかと思ったわ。（あ、もう5か月だけど）
ずっと悩んでた明け方の奇声やうんち大爆発は、最近収まりました
奇声以外の声の出し方がわかったのかも。
ただ、夜のルーティーンは全然うまくいかず、
前から書いているように、1時間半毎に一人ずつ置きます。
一人だけだったら3時間毎なんだけど、ずれちゃうんだよね。
それで、ナースからのアドバイスは、
１．完全母乳に移行してみる。
あと1か月もしないうちに離乳食始まるんだけどな・・・。
２、授乳時間を合わせるために、同時授乳をやってみる。
今までは、首が座っていなかったり、白斑ができたりで、あきらめていたのですが、さすがに5か月になると、体がしっかりして、飲みかたも上手になってるから、試す価値はるだろうとのこと。
３、お風呂の後には大体4-5時間ねるので、お風呂の時間を思い切って22時以降にずらしてみた。これは、かなり心の葛藤があり、夫ともけんかした。
ーーーーーーーーーー
以上のようなことを試し始めてはや10日ほど経ちました。
１の完全母乳への移行は、まだですが、２の同時授乳は、できるだけやっています。
ただ、5分から10分しか飲まなくて、その後1時間くらいでまたぐずり始めておっぱいをごくごく飲む。授乳のスケジュールなんてどこへやら・・・。
３．お風呂の時間は、正直発表するのも躊躇われるくらい夜遅いです。23時半頃。
今までの18時からのお風呂のパターンに慣れている私、22時以降にお風呂をずらすと、すべてがグダグダのスケジュールで22時になっても自分の寝る準備もできていなくて、結局すべて（皿洗いや洗濯、翌日の料理もろもろ）がおわると23時近くて、そこから自分のシャワーをし、その後に寝ている赤ちゃんを起こさないように薄暗い中で、入浴させています。
これ、どうなんでしょうか？
赤ちゃんにとって、入浴が「刺激」とはなってないか心配だったので、ナースに聞いてみたら「逆にリラックスするのではないか？」という意見で、まあ、物は試しと初めて見たら、赤ちゃんは入浴中気持ちよさそうに寝ています・・・。
でも、やる方の私は、夜中の入浴かなりしんどいです。
それに、入浴後以前はかなりまとまって寝てくれていたので、それを期待しているのですが、結局あまり長くは寝ていません。3時間～たまに5時間。
1時間半おきに比べたら、ありがたいですが・・。
また、前のスケジュールに戻したいですが、19時就寝は、うちの子たちには、早すぎるような気もしてきました。19時に寝て、23時から24時の間に、起きて、以前は授乳だけ。いまは、授乳＋お風呂で、またそのまま眠ります。で、夜中の3時ころ起きて、朝の6時まで泣いているときもあり、これって、寝すぎで眠れないのかなぁ？なんて思ったり。ああ、よくわからない。
悩むなぁ。
あと、最近、赤ちゃんの眠りが浅いのか、ちょっとした音だけで起きちゃいます。
だから、双子のうちの1人が起きると、もう一人も起きて、ギャーギャー泣き始める。
だから、一人が泣き始めると、すぐにマッハで抱っこしちゃいます。
うちはやってないけどCry-It-Outなんて、してたら、永遠に二人で泣いてそう・・・。
そうそう、Cry-It-Outで思い出したけど、知り合いの双子ちゃんんちで、Cry-It-Outを無意識のうちにやっていて、双子のうちいつも寝室に残されて泣かされ続けていたそうなのですが、その子、ちょっとした発達障害の兆候が見えてきたそうです。
「人間に反応しない」そうで、音は聞こえているのに、人とは目を合わせず、笑ったりもしないそうで、小児科の先生に診てもらって、そのCry-It-Outによる影響だと・・・。 双子なのに、もう一人の子は、愛層がよい子でいつもみんなにかまってもらえるのに、もう一人の子は、いつもエーンエーンとなくから、お母さん以外の人からは誰も遊んでもらえず、頻繁にベッドルームに放置が続いていたそうです。
この話を聞いてから、余計に、泣くたびに抱っこして話しかけるようになり、赤ちゃん甘やかしすぎかなぁなんて思ったり。でも、今だけ今だけ・・
まとまりなく、だらだら書いちゃいましたが、こんな毎日を送っています。
4か月以降の赤ちゃんのあさーく短い眠りの対応で、何かアドバイスがあったらお願いします。
