こんにちは！(^-^)/
朝晩だいぶ涼しくなってきたので
そろそろ鍋物食べたいですねぇ＾＾
でも、帰りがだいぶ遅くなかなか出来ません (-.-;)
一人鍋はイヤなので機会をうかがってます(笑)
ではでは、昨日のパパごはん
☆ サラダ
レッドキャベツとブロッコリーのスプラウト、紫キャベツ
ニンジン、オクラ、トマト。
☆ おから入りハンバーグと鶏肉の塩レモン焼き
ハンバーグは豚ひき肉におから・玉ねぎ・えのきを
たっぷり入れました。
ハンバーグはトマトの輪切りをサンドしてあります！
トマトは脂を分解してくれます(^-^)v
☆ 春雨プルコギ
一昨日にカミさんに作っておいた残りものォ～
以上。
食べ過ぎたときは足のスネを一所懸命こすりましょう！
消化が促進されますよ＾＾
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今日も腸元気に過ごしましょう！！(≡^∇^≡)