火曜日 朝
鶏むね肉の唐揚げと、千切りキャベツ
今はまだ、ジムに行くのはしんどいと分かったので様子見に切り替え。
しかも、子どもを送ってから一回帰宅し
仮眠を取って出勤すると言い出した。
子どもの通うハイスクールは授業が7:30に始るので
7:00に送って、7:20に一旦帰宅。
8:30に会社に向けて家を出発。
約1時間仮眠が取れるのです。
しんどいならしばらくはこんな感じで
良いんじゃないでしょうか。
今、精神科医とホームドクターとセラピーに
通っているのですが、
セラピーはあんまり意味がないのでやめるそうです。
うーん。そうなのかなぁ。。。
もっと深く落ち込んでる人には向いてるのかなぁ？
今日のお弁当
鶏むね肉の唐揚げと、千切りキャベツ
ほうれん草おひたし
つくね
ネギ入り卵焼き
ブルーベリーといちご
いちごのヨーグルト