休日の過ごし方

今日は休み！

予定がある休みの時は安心します…

予定がある時は自転車エコでふらふら出かけ用事を済ませる。

友達も休みの時は一緒に海に行ってサーフィンもします。初心者ですが…

だから友達＝師匠なんです

予定がない時が大変で…何もすることがないとパチンコに走ってしまい…

結果に泣くことが多くあります

時間ももったいなかった…なんて最初の目的の時間つぶしのことを忘れてる…

他に思いつくのがスポーツ！

……忘れちゃいけないのが１人スポーツ

山の周りを１人で走ったり…近くのプールで泳いだり…壁相手にキャッチボール…

そんなときふと考えます…俺の年齢…

しかし今日は友達のいる車屋で点検の日。

友達にも会えるしお金も使わない　さみしくない！！

そのあと…何しようかな……ちと危険な香りが

セサミン「イ～」

皆さん知ってますか？

セサミンはゴマに含まれる成分で体にとてもいいんだって。

しかもゴマ１粒にはほんの数％しか含まれてないのでいっぱい必要だって。

「へー」

仕事に行く準備をしながらテレビを見てたら、セサミンの通販テレビやってて見入ってて…

…「トゥルルルルッルル！？」

気づいたら電話掛けていました

そんでＧＥＴ した「ＤＨＡも含まれるセサミンｅ」

毎日飲み続けてもう３，４か月！！

「風邪をひいてませぇぇーーん！！」

少し高値だけど健康一番　ですよね

マッサージ

この歳になると「コリ」というものが生まれる

２５歳位までは肩こりなんて無縁状態で首をグルングルン回しても平気だった。

が！しかし…一度寝違えただけでやってきました「肩こり」…

痛みがひどく、一度病院へ行ったらヘルニアみたいなことを言われシップ貼ってた。

そのうち良くなって…なんて気を抜いてたらまたまた　寝違えました…

今度は母が通うマッサージの先生に診てもらったら…

原因は骨盤のゆがみなんだって

人って必ず体を右に傾けちゃうらしい…荷物を持つ手が左だと右に傾く。

あと横になるとき左が下はダメ！車に乗る時も頭から！降りるときはお尻から…

右に傾いちゃダメなんだって！！

だから俺はそれから左意識

右に傾きそうな時には膝を使う

そしたらそれまで悩んでいた偏頭痛も解消された

肩こり、首こりは今でもあるので現在もマッサージ＆整体に通ってる。

注意：一度ずれた骨盤は左意識じゃ治らない。骨盤矯正してもらうこと。

体は大切！健康一番！だよね