ダイエット100日で −21.6kg痩せました5

ダイエット100日で −21.6kg痩せました5

人は70日で17.6kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→59.9kgまで痩せれました


人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら、

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ダイエット
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晩飯





スタートから7年と149日目
現在 61.3kg
前日比 −1.8kg
去年比 −2.2kg
トータル -16.3kg
0.00km


H30の1.21の日報
スタートから6年と149日目
現在 63.5kg
前日比 −0.0kg
去年比+2.2kg
トータル -14.1kg
今月走数
5.00km


H29の1.21の日報
スタートから5年と149日目 
現在 61.3kg
前日比-0.2kg
去年比 -0.4kg
トータル -16.3kg
今月走数 
16.75km


H28の1.21の日報
スタートから4年と149日目 
現在 61.7kg
前日比+0.0kg
去年比 +3.5kg
トータル -15.9kg
今月走数
53.09km


H27の1.21の日報
スタートから3年と149日目 
現在 58.2kg 
前日比 -0.1kg
去年比 -4.7kg 
トータル-19.6kg 
今月トータル
95.45km 


H26の1.21の日報
スタートから2年と149日目 
現在 62.9kg 
前日比 -0.1kg 
去年比 -0.1kg 
トータル-14.7kg 
今月トータル走数 
97.53km 


H25の1.21の日報 
スタートから1年と149日目 
現在 63.0kg 
前日比 -0.5kg 
去年比 +6.7kg 
トータル -14.6kg 
今月トータル走数 
112.25km 


H24.1.21の日報 
スタートから149日目 
現在56.3kg 
前日比 +0.3kg 
トータル -21.3kg 
今月トータル走数 
226.82Km 


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昼食


晩飯





スタートから7年と148日目
現在 63.1kg
前日比 −0.0kg
去年比 −0.4kg
トータル -14.5kg
0.00km


H30の1.20の日報
スタートから6年と148日目
現在 63.5kg
前日比 −0.0kg
去年比+2.0kg
トータル -14.1kg
今月走数
5.00km


H29の1.20の日報
スタートから5年と148日目 
現在 61.5kg
前日比+1.2kg
去年比 +0.3kg
トータル -16.1kg
今月走数 
16.75km


H28の1.20の日報
スタートから4年と148日目 
現在 61.7kg
前日比+0.5
去年比 +3.4kg
トータル -15.9kg
今月走数
52.09km


H27の1.20の日報
スタートから3年と148日目 
現在 58.3kg 
前日比 +0.6kg
去年比 -4.7kg 
トータル-19.6kg 
今月トータル
92.90km 


H26の1.20の日報
スタートから2年と148日目 
現在 63.0kg 
前日比 -1.6kg 
去年比 -0.5kg 
トータル-14.6kg 
今月トータル走数 
89.22km 


H25の1.20の日報 
スタートから1年と148日目 
現在 63.5kg 
前日比 -0.2kg 
去年比 +7.5kg 
トータル -14.1kg 
今月トータル走数 
105.96km 


H24.1.20の日報 
スタートから148日目 
現在56.0kg 
前日比 +0.6kg 
トータル -21.6kg 
今月トータル走数 
214.32Km 


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晩飯 なごや香




スタートから7年と147日目
現在 63.1kg
前日比 −0.0kg
去年比 −0.4kg
トータル -14.5kg
0.00km


H30の1.19の日報
スタートから6年と147日目
現在 63.5kg
前日比 −0.2kg
去年比+2.0kg
トータル -14.1kg
今月走数
5.00km


H29の1.19の日報
スタートから5年と147日目 
現在 61.5kg
前日比+1.2kg
去年比 +0.3kg
トータル -16.1kg
今月走数 
16.75km


H28の1.19の日報
スタートから4年と147目 

現在 61.2kg
前日比-0.3kg
去年比 +3.5kg
トータル -16.4kg
今月走数
52.09km


H27の1.19の日報
スタートから3年と147日目 
現在 57.7kg 
前日比 -0.1kg
去年比 -6.9kg 
トータル-19.9kg 
今月トータル
91.40km 


H26の1.19の日報
スタートから2年と147日目 
現在 64.6kg 
前日比 +2.0kg 
去年比 +0.9kg 
トータル-13.0kg 
今月トータル走数 
83.20km 


H25の1.19の日報 
スタートから1年と147日目 
現在 63.7kg 
前日比 -0.3kg 
去年比 +8.3kg 
トータル -13.9kg 
今月トータル走数 
98.15km 


H24.1.19の日報 
スタートから147日目 
現在55.4kg 
前日比 -1.5kg 
トータル -22.2kg 
今月トータル走数 
207.32Km 



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テーマ:





晩飯 すし上等






スタートから7年と146日目
現在 63.1kg
前日比 −0.4kg
去年比 −0.6kg
トータル -14.5kg
0.00km


H30の1.18の日報
スタートから6年と146日目
現在 63.7kg
前日比 −0.0kg
去年比+3.5kg
トータル -13.9kg
今月走数
5.00km


H29の1.18の日報
スタートから5年と146日目 
現在 60.2kg
前日比-0.0kg
去年比 -1.3kg
トータル -17.3kg
今月走数 
16.75km


H28の1.18の日報
スタートから4年と146目 

現在 61.5kg
前日比-0.3kg
去年比 +3.7kg
トータル -16.1kg
今月走数
46.79km


H27の1.18の日報
スタートから3年と146日
目 
現在 57.8kg 
前日比 -0.4kg
去年比 -4.8kg 
トータル-19.8kg 
今月トータル
88.40km 


H26の1.18の日報
スタートから2年と146日目 
現在 62.6kg 
前日比 +0.1kg 
去年比 -1.4kg 
トータル-15.0kg 
今月トータル走数 
76.55km 


H25の1.18の日報 
スタートから1年と146日目 
現在 64.0kg 
前日比 +0.8kg 
去年比 +7.1kg 
トータル -13.6kg 
今月トータル走数 
95.25km 


H24.1.18の日報 
スタートから146日目 
現在56.9kg 
前日比 -0.6kg 
トータル -20.1kg 
今月トータル走数 
195.29Km 



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濃厚魚介つけ麺



晩飯




スタートから7年と145日目
現在 63.1kg
前日比 +0.9kg
去年比 −0.6kg
トータル -14.5kg
0.00km


H30の1.17の日報
スタートから6年と145日目
現在 63.7kg
前日比 −0.0kg
去年比+3.5kg
トータル -13.9kg
今月走数
5.00km


H29の1.17の日報
スタートから5年と145日目 
現在 60.2kg
前日比-0.7kg
去年比 -1.6kg
トータル -17.3kg
今月走数 
16.75km


H28の1.17の日報
スタートから4年と145目 

現在 61,8kg
前日比+0.7kg
去年比 +3.6kg
トータル -15.8kg
今月走数
46.79km


H27の1.17の日報
スタートから3年と145日目 
現在 58.2kg 
前日比 +0.3kg
去年比 -4.3kg 
トータル-19.4kg 
今月トータル
78.19km 


H26の1.17の日報
スタートから2年と145日目 
現在 62.5kg 
前日比 -0.2kg 
去年比 -0.7kg 
トータル-15.1kg 
今月トータル走数 
69.09km 


H25の1.17の日報 
スタートから1年と145日目 
現在 63.2kg 
前日比 +1.0kg 
去年比 +5.7kg 
トータル -14.4kg 
今月トータル走数 
95.25km 


H24.1.17の日報 
スタートから145日目 
現在57.5kg 
前日比 +0.0kg 
トータル -20.1kg 
今月トータル走数 
182.99Km 


テーマ:


晩飯




スタートから7年と144日目
現在 62.2kg
前日比 −0.2kg
去年比 −1.5kg
トータル -15.4kg
0.00km


H30の1.16の日報
スタートから6年と144日目
現在 63.7kg
前日比 −0.3kg
去年比+2.6kg
トータル -13.9kg
今月走数
5.00km


H29の1.16の日報
スタートから5年と144日目 
現在 60.9kg
前日比-0.3kg
去年比 -0.2kg
トータル -16.6kg
今月走数 
16.75km


H28の1.16の日報
スタートから4年と144目 

現在 61.1kg
前日比-0.1kg
去年比 +3.2kg
トータル -16.5kg
今月走数
46.79km


H27の1.16の日報
スタートから3年と144日目
現在 57.9kg 
前日比 +0.5kg
去年比 -4.9kg 
トータル-19.7kg 
今月トータル
72.19km 


H26の1.16の日報
スタートから2年と144日目 
現在 62.8kg 
前日比 +0.2kg 
去年比 +0.6kg 
トータル-14.8kg 
今月トータル走数 
61.74km 


H25の1.16の日報 
スタートから1年と144日目 
現在 62.2k 
前日比 -0.1kg 
去年比 +4.7kg 
トータル -15.4kg 
今月トータル走数 
88.7km 


H24.1.16の日報 
スタートから144日目 
現在57.5kg 
前日比 +0.5kg 
トータル -20.1kg 
今月トータル走数 
171.71Km 


テーマ:




晩飯


具合

神水庵






スタートから7年と143日目
現在 62.4kg
前日比 −0.2kg
去年比 −1.6kg
トータル -15.2kg
0.00km


H30の1.15の日報
スタートから6年と143日目
現在 64.0kg
前日比 +0.9kg
去年比+2.8kg
トータル -13.6kg
今月走数
0.0km


H29の1.15の日報
スタートから5年と143日目 
現在 61.2kg
前日比+0.4kg
去年比 -0.0kg
トータル -16.3kg
今月走数 
16.75km


H28の1.15の日報
スタートから4年と143目 

現在 61.2kg
前日比-0.0kg
去年比 +3.8kg
トータル -16.4kg
今月走数
46.79km


H27の1.15の日報
スタートから3年と143日目 
現在 57.4kg 
前日比 -0.4kg
去年比 -5.2kg 
トータル-20.2kg 
今月トータル
72.19km 


H26の1.15の日報
スタートから2年と143日目 
現在 62.6kg 
前日比 -0.1kg 
去年比 +0.3kg 
トータル-15.0kg 
今月トータル走数 
56.68km 


H25の1.15の日報 
スタートから1年と143日目 
現在 62.3kg 
前日比 -0.5kg 
去年比 +5.3kg 
トータル -15.3kg 
今月トータル走数 
81.14km 


H24.1.15の日報 
スタートから143日目 
現在57.0kg 
前日比 +1.0kg 
トータル -20.6kg 
今月トータル走数 
165.71Km 


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テーマ:
朝食


スタートから7年と141日目
現在 62.6kg
前日比 +0.0kg
去年比 −0.5kg
トータル -15.0kg
0.00km


H30の1.14の日報
スタートから6年と144日目
現在 63.1kg
前日比 −0.0kg
去年比+2.3kg
トータル -14.5kg
今月走数
0.0km


H28の1.14の日報
スタートから5年と144日目 
現在 60.8kg
前日比-0.2kg
去年比 -0.4kg
トータル -16.7kg
今月走数 
13.25km


H28の1.14の日報
スタートから4年と144目 

現在 61.2kg
前日比-0.2kg
去年比 +3.4kg
トータル -16.4kg
今月走数
41.69km


H27の1.14の日報
スタートから3年と144日目 
現在 57.8kg 
前日比 -1.2kg
去年比 -4.9kg 
トータル-19.8kg 
今月トータル
66.91km 


H26の1.14の日報
スタートから2年と144日目 
現在 62.7kg 
前日比 -0.0kg 
去年比 -0.1kg 
トータル-14.9kg 
今月トータル走数 
51.03km 


H25の1.14の日報 
スタートから1年と144日目 
現在 62.8kg 
前日比 -1.1kg 
去年比 +6.8kg 
トータル -14.8kg 
今月トータル走数 
73.91km 


h24.1.14の日報 
スタートから144日目 
現在56.0kg 
前日比 ±0.0kg 
トータル -21.6kg 
今月トータル走数 
149.61Km 



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昼食 高浜市 福季来
五目ラーメンと台湾焼飯


晩飯





スタートから7年と141日目
現在 62.6kg
前日比 +0.7kg
去年比 −0.5kg
トータル -15.0kg
0.00km


H30の1.13の日報
スタートから6年と141日目
現在 63.1kg
前日比 −0.0kg
去年比+2.0kg
トータル -14.5kg
今月走数
0.0km


H28の1.13の日報
スタートから5年と141日目 
現在 61.1kg
前日比+0.3kg
去年比 -0.2kg
トータル -16.5kg
今月走数 
8.25km


H28の1.13の日報
スタートから4年と141目 

現在 61.4kg
前日比+0.1kg
去年比 +2.4kg
トータル -16.2kg
今月走数
37.69km


H27の1.13の日報
スタートから3年と141日目 
現在 59.0kg 
前日比 +1.0kg
去年比 -4.6kg 
トータル-186kg 
今月トータル
56.91km 


H26の1.13の日報
スタートから2年と141日目 
現在 63.6kg 
前日比 +0.8kg 
去年比 +1.6kg 
トータル-14.0kg 
今月トータル走数 
46.28km 


H25の1.13の日報
スタートから1年と141日目 
現在 62.0kg 
前日比 -1.5kg 
去年比 +6.5kg 
トータル -15.6kg 
今月トータル走数 
67.34km 


H24.1.12の日報 
スタートから141日目 
現在55.5kg 
前日比 -1.4kg 
トータル -22.1kg 
今月トータル走数 
128.41Km 



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テーマ:
昼食







晩飯




スタートから7年と140日目
現在 61.9kg
前日比 −0.7kg
去年比 −1.2kg
トータル -15.7kg
0.00km


H30の1.12の日報
スタートから6年と140日目
現在 63.1kg
前日比 −0.2kg
去年比+2.0kg
トータル -14.5kg
今月走数
0.0km


H28の1.12の日報
スタートから5年と140日目 
現在 61.1kg
前日比+0.3kg
去年比 -0.2kg
トータル -16.5kg
今月走数 
8.25km


H28の1.12の日報
スタートから4年と140目 

現在 61.3kg
前日比-0.2kg
去年比 +3.3kg
トータル -16.3kg
今月走数
32.59km


H27の1.12の日報
スタートから3年と140日目 
現在 58.0kg 
前日比 +0.2kg
去年比 -5.6kg 
トータル-196kg 
今月トータル
53.73km 


H26の1.12の日報 
スタートから2年と140日目 
現在 63.6kg 
前日比 +0.8kg 
去年比 +1.6kg 
トータル-14.0kg 
今月トータル走数 
46.28km 


H25の1.12の日報 
スタートから1年と140日目 
現在 62.0kg 
前日比 -1.5kg 
去年比 +6.5kg 
トータル -15.6kg 
今月トータル走数 
67.34km 


H24.1.12の日報 
スタートから140日目 
現在55.5kg 
前日比 -1.4kg 
トータル -22.1kg 
今月トータル走数 
128.41Km 



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