誰かが私の悪口をいっているんじゃないかっ！
そんな被害妄想に陥る事はありませんか？
でも、大丈夫。そんな時は、思いっきり！際限なく！被害妄想を描いてみて下さい。
そう、妄想しすぎて、自分で自分を笑っちゃう位に…です。
『同僚（彼女）が戦車で攻めてくる！』そんな事を妄想する自分を笑い飛ばしてみるのです。なんだか笑えてきて、心がラクになりますよ。
ウザイ上司を戦車で轢いてみたり…上司は一反木綿のようにうすっぺらくなっても私を追いかけ回してくる…などなど。有り得ないことを想像するのです。
被害妄想もやりすぎる位にのめり込むと笑いがこみ上げてくるものなのです。
是非試してみて下さいね。
不幸な妄想や勘ちがいを…楽しんでみて下さい。