瞑想のすすめ

定期的な瞑想を続けると、脳の情報処理能力が高まる事が科学的見解が出たそうです。


ようするに、「瞑想＝頭がよくなる」


こりゃ、おもしろそーだ。



ところで瞑想って、何となくざっくり意味はわかる様な気がするんですが、正確にはどんな状況をいうのでしょうか・・・。




と、いう事で・・・カモン、wikipedeia。



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瞑想（めいそう、Meditation,メディテーション ）とは、何かに心を集中させること。この呼称は、単に心身の静寂を取り戻すために行うような比較的日常的なものから、絶対者（神）をありありと体感したり、究極の智慧を得るようなものまで、広い範囲に用いられる。


　　　　　（※wikipedeiaより抜粋）

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ようするに、「己の心と会話する」みたいな意味になるかと思うのです。






よし、れっつめでぃてーしょん。














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すーすー(￣ー￣)zzz




～～～今日の一曲～～～

　■千と千尋の神隠し　「いつも何度でも」■　

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