歯の治療中... 皆さんはどうしてますか？！

身体のパーツは不調になると、その有難さが再確認されますね。

２週間ほど前に突然痛み出した奥歯

今日は２回目の奥歯の根の治療でした。

    

1回目の前回は前日の急な痛みで放心状態。
医師に痛み止め取らなかったの？
と、聞かれたけれど…

我家には痛み止めの常備薬は無い。

もう長年、その類の薬を服用していないので「痛み止めを取る」と言う事も浮かんで来ない...

医者に言われて、そんな対処もあったわね... と。

   (^▽^;)　

神経は完全に死んでいるので、今回の治療は楽勝！…と思っていたが、甘かった！！

　　(@￣□￣@;)！！

奥歯の神経は3本もあるので約1時間の治療の間工具をはめられ口を大きく開けたままの状態！

自分の力で口を大きく開け続ける必要はないけれど、顎関節が！！！

だんだんと感覚無くなってくるし！！！

殆ど「拷問」 状態です！ 

　　　(◎_◎;)　

多くの方は歯の治療をされていると思うので、皆さんも経験されていると思います。
人の身体の反応は不快な事があると自然と肩、腕、首に余計な力が入りますね。

このままだと余計に疲れてしまうし、開かれた顎関節にも負担が増してしまう。

そこで、私の取った行動は。。。

一番つらい場所の顎関節は治療を受けるので、どうしようもありませんが。。。

その他の力を深い呼吸と共に抜く事は出来ます。

一気にではなく、一つ一つ丁寧に！

そうすると顎関節の辛さはかなり軽減されて来ます。

当然の事ながら、治療後の上半身の妙な疲労もありません。

  

とは言え、やはり歯の治療は一種の拷問状態に近いので ^^;

治療終了後にレメディーをとって精神的な負担も除いておきました。

私は極力医薬品は服用しません。

エネルギーワークを行うのに支障や違和感を感じるからです。

あくまでも私の場合はですが。

不調が生じた時、それに対処するエネルギーが無い場合はレメディーを用います。

そしてエネルギーが復活した時に自己ヒーリングを行います。

今回も大量の痛み止めを処方されましたが一つも取らずに終わりそうです。

皆さんも歯を大切に～～～

最後までお読みいただきありがとうございます。

ELL

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正しい姿勢 “思考と心編”

正しい姿勢や美姿勢は身体だけの問題ではありません。

思考や感情と言ったマインドも姿勢に影響しますね。

トレーニングでどんなに身体を鍛えても、マインドが落ちていれば姿勢に影響しますし

また、マインドを良い状態に保とうと努めても身体が正位置を知らなければ、正しい姿勢を保つ事は出来ません。

想像してみて下さい。

落ち込み、ふさぎ込む、心配事を抱えている、ネガティブな状態。。。このような時、

どんな姿勢でいますか？

恐らく背中や腰は丸まり、肩は前に落とした姿勢ではありませんか？

胸や肩が開いてシャキーンとした姿勢ではないはずです。

これは自然な身体の反応なのですね。

食などの嗜好や習慣化された行為、思考パターンなど、

これら全て身体に影響しそしてマインドにも影響します。

長年、多くの方と接し言えるのは。。。

身体が硬い＝思考、感情も硬い

身体が歪んでいる＝思考、感情も偏りがある

絶対に全て！とは言いませんが確率的には高いです。

身体＝具現化されたモノ＝結果

として身体に現れます。

実験好きの私は姿勢による感情への影響を観察してみました。

敢えて、気分が落ちていない時、わざと猫背をつくり肩や胸も落ちした姿勢を取ってみました。

上がっていた気分が徐々にフラット状態

そして、思考がネガティブな方向へ展開していくのを感じました。

なので、逆を言えば。。。

気分が落ち込もうとする時に...ここポイントです！... 

身体を解し姿勢を正すとマインドのベクトルが良い方向に修正されて行きます。

「正しい姿勢・肉体編」 で姿勢の悪さが身体に悪影響を及ぼす事に触れましたが、

実は思考や感情も同じです。

酷い落ち込みの時や苦しい時は姿勢どころでは無い！かも知れません。

でも、ピークから少し脱しと時は身体を解し整えながら

マインドをリセットしてみる。。。すると、快復するスピードが断然違って来ます！

エネルギーワークのセッションで心の問題が開放された後、

身体も解放され整われていく様子を多く見て来ました。

心と身体は繋がっていますからね！

次回はエネルギー的側面から見た「姿勢」をお届けします。

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正しい姿勢 “肉体編”

姿勢

それも正しい姿勢は本当に大切！

これは肉体の3次元的にも、エネルギー的もです。

私は１０代の頃から美姿勢に興味があり色々と研究して来ました。

またヨガを通して、そしてエネルギーワーカーの視点からも姿勢をみています。

そして分かったのは

。。。その多くが姿勢に現れる！。。。です。

単に肉体の問題に関わらず、マインドや感情の状態そして大凡のチャクラ状態にエネルギーの状態も姿勢に現れてきます。

今回は先ずは“肉体編”から！！！

正しい姿勢を保つ。。。

と、言うよりも正しい姿勢を維持するには柔軟さや筋力が必要となります。

逆を言えば、正しい姿勢がそれだけでバランスの良い筋力を効率良く鍛える事が出来ます。

また、何と言っても美姿勢はそれだけで好印象！

ヨガのセッションで良く見られるのが

膝、股関節足、腰、肩の調子が悪い！

また疲れやすい何となく不調。。。などなど

殆どの方がハードな筋トレに励まれています。

そして改善されないどころか一層に痛んでしまうケースもよく耳にします。

その殆どが自己流のトレーニング方法だったりしますが、頑張り通り越しムチ打っている様に思えます。

良かれと思って行っていた行為が逆に負担となっているケースも少なくありません。

正しい姿勢に大切なのは“土台（ベース）”と“軸”です。

私のブログの中でも何度か登場する“軸”ですが、ここでも軸です！

身体軸を上手く掴めていれば身体に余分な負担も掛からず、筋骨バランスを綺麗に整ってきます。

腰、肩、首のコリも解れ、パフォーマンスも向上し疲れにくくなります。

内臓の調子も整い美肌にも繋がってきます！

対内の流れも良くなり代謝が促進されるのでダイエット効果も望めます！

実際、“立姿勢”を整えるのはそれほど難しくありません。

今までのセッション経験上でも早い人で一か月、平均で３ヵ月で他人から姿勢が綺麗だと言われる様になる方が殆どです。

問題はその後！動いても姿勢を保てるか否か？！に掛かって来ます。

動いても姿勢が保てていれば、それだけで軽い運動になります。

では、近日中に“思考と感情との関連性”を書きたいと思います。

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