ベンチプレス ５日目

今日もラッキーだった。空いていた！＼(^o^)／

45.0+3.5=48.5kg
５回×２セット

47.5+3.5=51.0kg
５回×２セット

限界と思った前回よりイケた。
４８時間の奇跡か？

この後、いつも通りマシン。
筋肉痛は特になし。