25kmラン

今月２３日の宝塚ハーフマラソンに備えて、25kmランが必要だ。
２日、６日、９日と、走ってみた。
走った後の疲労や筋肉痛は軽くなるものの、
後半のスピード落ちはなんともならない。

なかなか楽にはならないなあ～。
でもやらんよりはマシなはず。。