浄化の話し
浄化は様々な方法があります。
例えば、仕事や出先で拾ってくる事って結構あります。
ブロックする方法ってないですか？とよく聞かれますが
完全にシャットアウトは無理です。
出来るという人もいますが嘘だと言いたい。知らんけど～
これを持ってれば大丈夫というのも嘘だと思います～
音叉、パワーストーン、祝詞、ヒーラーさんにして頂く等々 いくらでもあります。
でも、日常生活のちょっとしたことで浄化って簡単にできます。
そんな方法をご紹介します。
見えない存在は常にゴロゴロしております。
特に優しそうな人を見つけたら 助けてくれるかもってついてくる事も往々にしてあります
オーラが綺麗な人をみつけたら それ～ ってきます
また、エネルギーダウンやオーラが陰ってたり 欠けてたりしていると くっつきやすいんですって
エンパス体質の人はほぼ いい人なので もれなくついてきます
でも、怖がってたら取り込まれちゃう。
気にしないのが第一
そこに思考を向けないで共存くらいの感覚で。
といってもガードをしないよりかはした方がベストです。
私の経験と師匠のアドバイスから 身を守る方法をお伝えします。
当たり前のことだらけで 拍子抜けするかもしれないけど(笑)
邪気等、除霊をする整体の先生の言葉ですが 本当に凄いのが取りついているのは ほぼないそうです。
自分で祓えるレベル＝その辺にいてるやつ(笑)ですって。
問題は自分の日常生活、思考と仰ってます。同感です。
では簡単だけど重要な方法をご紹介します。
❶運動をすること。
筋肉をつけ循環をよくする、体調をよくするのが大事
歩いてない人は ウォーキングから。
忙しくて運動する暇がない方はラジオ体操等 ５分くらい心がけてください。
仕事で運動以上に動いてますという声が聞こえそう(笑)
その方は ストレッチをして 三次元で頑張ってくれている体を癒して差し上げてください。
スピの人は運動不足が多いね。
心と体が分離しがち。
油断するとすぐ 上に行っちゃう。
瞑想系のグランディングだけじゃ足りない、、、
動くグランディングワークをお勧めします。
お家の掃除、断捨離、整理整頓⇐永遠にあるかもしれない
お家の汚れは心や体の中の汚れとシンクロします～
❷一日の終わりに入浴をする。
シャワーではなく しっかりお湯につかってね。
お湯につかることで 内臓が正しい位置に戻されます。お湯の圧力は治療なの。
交感神経と副交感神経をととのえてくれたり いいことずくめです。
また、エプソムソルトをお勧めします。
ソルトとついているから お塩？と思われるかもしれませんがマグネシウムです。
現代人はほぼマグネシウム不足です。サプリの摂取もいいですが経皮吸収もお勧めです。
身体の芯から温めてくれ、浄化作用もあります。
お風呂から上がった後もぽかぽかが続きます。
湯冷めする前に お布団に入ってください。
⇩こちらはお医者さんが入浴の良さを説明してくれています。
❸食事に気を付ける
書き出したら長いのでいつか 違うところで書けたらいいな
添加物を避けるようにしましょう。体にダメージがあるものを摂取すると そちらに回復するエネルギーを使い、エネルギーダウンになり疲れやすく（憑かれやすく）なる。外食、コンビニ食はさけて。
自分で作ったもの、奥様 お母さまが作った食べものがいいですよ。
➍外出して帰ってくると調子悪くなる人や、人混みが苦手なかたには お清めの塩を持って歩く。
お塩は精製塩ではなく自然のもの
それをティッシュでくるんで身に着ける。
この時 ビニール袋にいれないでね、シャットすると あなたをガードできない。
私はティッシュを２重にしてズボンのポケットに入れてます。
知人はブラの中に入れたりしてます。
布で作った袋にいれてブラに通してる方もいますね。
お塩はシンプルだけど 効果を感じます。
自宅に戻ったら 「ありがとう」といってトイレに流す。
もったいないからって食べないでね～邪を頂いちゃうことになる
また、セージを焚くのも効果があります。
塩だけでは効果が感じられない時、なんかくっついてきていると感じた時、
ZOOMでエネルギーを奪われた時に効果があります。
焚くとお部屋がスッキリ。
❺思考の面では 気になることを考えたらそれに気づく（難しい）
そこに ズット拘ると 抜けるのが難しくなっていくので 早く気づいてね。
変なものもやってきます（誰や
）
❻呼吸は超大事
息が浅くならないように。
普段から心がけて
また、変な方向に行ったかな？ と気づいたら深呼吸を。
呼吸は まず、吐いてから 吸う。
吐くのを長くして 普通に吸うを繰り返してみてくださいね。
副産物に 呼吸を上手にできるようになると痩せるんだって。
❼睡眠も大事。
良く寝る。
８時間が理想です。
寝ている間に 体は大掃除をしてくれています。
まずは ここからやってみてください。
当たり前の事ばっかりで なぁ～～んだって感じじゃないかな(笑)
身体が元気だと オーラもばっちり、思考もばっちりで変なのが来にくいのよ。
来ても負けない
でもお正月明けは 体力パワーオーラ等が弱っていることが多い。
食べ過ぎで内臓がダウン気味、こういう時にウイルスが来るとガードできない。
邪気も一緒にやってくる(笑)
調子悪いと感じたら 食事をぬいて暖かくして早くお休みください。
❽瞑想
身体を十分に労わり 休養をとり整いましたら 瞑想をお勧めします。
最初は5分程度で構いません。
慣れてきたら時間を延ばしていけばいいですよ。
寝る前にされる方もいます。
私は 体調がいい時は1時間くらいとります。
が、普段は5～20分位。
現代はやることが多いですからね
SHOKOはグランディング瞑想を教えております。
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