講座でのお昼ごはんに、お野菜弁当のオーダー頂きました❣️
※大豆タンパク唐揚げ
※蒸し野菜の味噌ディップ
※トロトロ大根の、ニンニク醤油炒め
※甘い～白菜塩麹和え
※紅くるり(大根)のピクルス
※雑穀おにぎり(梅、カブの葉ふりかけ)
冬野菜がたっぷりとれて、体の内側から、ホッとできるお味です～❤︎
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講座でのお昼ごはんに、お野菜弁当のオーダー頂きました❣️
講座でのお昼ごはんに、お野菜弁当のオーダー頂きました❣️
オーダーバースデーケーキのご紹介です❣️
みなさん、どんなお誕生日祝いの一時だったのでしょうか～❤︎～
おめでとうございました❣️
ステキな一時のお供に、プレーンでは、オーダーに応じて、１つ１つ手作りでケーキをお作りしています。
詳しくはこちら↓
こんばんは、plainです。
今日は、
美味しく食べてキレイ・健康・ダイエットしたい方のための
美活サポートスイーツ作りをお届けします♪
今回ご紹介するスイーツは女性にうれしい成分たっぷりの
材料を使って初心者の方も簡単に作れるスイーツです。
女性にうれしい成分たっぷりのココアと豆乳などを使って
美味しいスイーツにできたらしあわせですね
例えばココアは
高い坑酸化作用で肌を修復したりする作用や
便秘解消やリラックス効果があるなどと言われ
女性にとってうれしい成分がたっぷりですね。
そしてココアと同様にうれしいのが豆乳です。
豆乳に含まれる成分は女性ホルモンに似た
働きをすることでさまざまな働きをすると言われています。
そんなココアと豆乳を使ってご自宅で手軽に
作っていただける超おすすめスイーツの1つに
「ナチュラルブラウニー」があります！
今回はなんと、ブラウニー作りを体験していただきたいと思います！
もちろん、レシピも一緒に差し上げます！！
体験するとご自宅でいつでも手軽にナチュラルスイーツを
作って食べていただけるようになります♪
簡単なのでナチュラルスイーツの初めの1歩としても
とってもおすすめです。
今回はさらに作ったあとお好みにラッピングまでしていただけます！
お友達や職場などで配っていただいても喜ばれると思います♪
間近にせまったバレンタインスイーツに作られてみてもOK！
☆2/6(土)「ナチュラルブラウニー」作り体験会in plain
お申し込みはこちら
http://www.reservestock.jp/events/99468
☆「好き」を「教える」
ナチュラルスイーツパティシエ認定講座説明会
http://ameblo.jp/naturalsweetsa/entry-12120622322.html
☆甘いものをガマンしたくない方や
美味しく食べてキレイでいたい女性のための
ナチュラルスイーツライフ情報メルマガ(無料)
http://www.reservestock.jp/subscribe/41781
ナチュラルスイーツを学んでいただいた方のご感想です。
「今まで一番簡単で、美味しくて驚きました！」
「今日もすごく簡単で、それでいて見栄えのあるステキなお菓子ができてうれしかったです。」
「素材もすごくこだわっていて、焼き加減やコツなどすごくわかりやすく美味でした」
「一人一人わかるようにされているのが伝わり、感激しました。ありがとうございました」
「先生が楽しい！なのでレッスンも楽しい！」
「皆さんとお友達になれるのがうれしいです。」
「気分転換になる位、楽に作れそう、思いたってすぐできそうなのがうれしいです」
「簡単だったので、家でもすぐ作れそうで良かったです。砂糖の加減や代用品のこと、アレンジのことなど教えてもらえるのがうれしいです。」
「こんなにおいしいケーキがとっても簡単ですごくうれしかったです。ボール1つ！！というのもうれしい」
などなど「お菓子作りはむずかしい」というイメージが変わったという方も
多くいらっしゃいます。
そんな美味しくてカラダにやさしくとっても簡単なスイーツ作りを体験してみませんか？
2/6（土）plainにてナチュラルスイーツ体験＆試食会を開催します
楽しくおしゃべりしながら作って食べてみませんか？
お子様連れの方も大歓迎
イクメンパパも大歓迎
「甘い物をガマンしたくない」
「太りたくない」
「手間がかかるのはいや」
「安心・安全なおやつを子供にたべさせてあげたい」
「（卵・乳・小麦）アレルギーをもつ子供におやつを作ってあげたい」
「おうちでこどもと一緒にお菓子作りをしたい」
「お菓子作り全くの初心者です」
そんなあなたのご参加をお待ちしてます。
お申し込み詳細はこちら
http://www.reservestock.jp/events/99468
体験会へのご質問等はこちらへどうぞ
ナチュラルスイーツ協会 事務局
生チョコ買えないですか？（≧∇≦）
多くのお声を頂いたココナツオイルと、オーガニックココアで作った、ノンシュガーのココナツオイル生チョコ❣️が、遠方の方にも、お届けできるようになりました
4個入りのみでの販売ですが、近日中に、少しお得な、8個入りも販売開始します❣️
ショッピングカートは、こちら
ランチミーティング用に、オーダー頂きました✨
◯ベジハンバーグ
◯有精卵の卵焼き
◯豆乳味噌グラタン
◯カブ団子
◯大根のニンニク醤油
◯白菜の塩麹炒め
◯紫人参のピクルス
いつもありがとうございます✨
●小さなお店のためランチのご予約は11：30までのご入店に限り承っております。
11：30以降のご来店は事前にお電話で空席状況をお問合せください。
カクレガcafe*plain 093-961-2445
11：00～15：00（14：00OS）
日曜定休日
福岡県北九州市小倉南区徳力1-3-14
お店までのアクセスはこちら
先日は、お野菜お料理今日でした✨
大根、カブ、キャベツ、冬野菜で、5品作りました(o^^o)
お料理教室、お問合せを頂きながら、定期開催だきておりませんでしたが💦毎今年は、月第３土曜日を定期開催予定しています！
とにかく簡単で、
帰ってから、即実践できる、ように考案させて頂いています✨
小限の材料で、美味しく作れるコツをお伝えし、そこからたし算して、オリジナルにアレンジして
いけるような、内容です。
大根、カブ、キャベツ、冬野菜で、5品作りました(o^^o)
今回は、夕飯に食べて、翌日お弁当にアレンジできるものというーマでの教室✨
生徒さんからのリクエストです☆
みなさん、楽しかったです✨
ありがとうございました～🎵
お料理教室、お問合せを頂きながら、定期開催だきておりませんでしたが💦毎今年は、月第３土曜日を定期開催予定しています！
今回は、一般公募する前に満席になってしまいました・・・
回数を増やしたり、リクエストにお応えして、開催していきたいと思います✨
いち早く情報を知りたい方は、プレーンのお友達会員(メルマガ会員)になられると、先行案内をお送りさせて頂きます✨
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お友達会員様には、その他イベント情報や、ナチュラルライフスタイルの情報を配信しております。
ご興味のある方はこちらから登録できます↓
1/16（土） ナチュラルスイーツパティシエ認定講座説明会開催☆
ナチュラルスイーツ協会
あなたの「好き」をカタチにしませんか？
ナチュラルスイーツ協会では、
お菓子の先生として活躍したい方を募集しています♪
ご自宅やカフェなどでお菓子の先生として活動できます☆
こんな方におすすめです。
・カフェを開業されている方
・サロンオーナーの方
・ご自宅で教室をしてみたい方
・子育てしながら自宅でお仕事をしたい方
・自分の個性を生かせる仕事をしたい方
・自分のペースでお仕事をしたい方
・教えることが好きな方
・現在教室をされている方
などなど
未経験の方からでも先生として活動できます。
※現在活動中の方も未経験者の方ばかりですのでご安心ください。
※資格取得後の技術や活動の勉強会や講座などのサポートをご用意しています。
1/16（土）に説明会&スイーツ試食会を開催いたしますので、ご興味のある方はぜひご参加ください
14：30～ 参加費2000円
お菓子のご試食や説明とご質問等にお答えいたします。
場所：カクレガcafe＊plain
説明会お申込みは
tel 093-961-2445
まで、お名前と念のためお電話番号をお伝えください。
※ご都合のつかない方や個別にご相談されたい方も随時ご相談を承っています。
<a href="http://www.reservestock.jp/subscribe/41781 ">美味しく食べてキレイになりたい女性のためのスイーツライフ。の購読申し込みはこちら</a>
2/6（土）「美味しく食べてキレイになりたい方のためのナチュラルスイーツ体験会」を開催します
甘いものが大好き♥
だけどカラダのことを思うとちょっと…。
甘いものもしっかり食べてキレイになりたい(笑) というあなたへ。
ナチュラルスイーツ体験会のご招待です。
こんなことでお困りではありませんか？
・甘い物を食べたいけどダイエット中なのでガマンガマン…。
・甘い物を食べたいけど、年齢とともにカラダのことも考えるようになってきた。
・甘い物を食べると胃もたれする…。
・甘い物を食べると肌荒れしてしまう…。
・甘い物を食べたいけど、添加物が気になるので安心して食べられない。
・市販のスイーツは甘すぎて苦手。
もし上記のお悩みにあてはまるものがある場合はぜひご参加ください
ナチュラルスイーツ体験開催します
【内容】
・ナチュラルスイーツとは
・ナチュラルスイーツがカラダにやさしい理由
・スイーツクッキング体験
・出来立てスイーツで楽しくカフェタイム
美味しく食べてキレイに☆ナチュラルスイーツ体験会の参加申し込みはこちら
<a href="http://www.reservestock.jp/subscribe/41781 ">美味しく食べてキレイになりたい女性のためのスイーツライフ。の購読(無料)申し込みはこちら</a>
今日は、音楽とオーガニックフードのコラボイベントのご案内です。
プレーンでは、お越しいただいた方から、「癒されました～」「カラダがリセットされました～」というお声をよくかけて頂きます。
素材がナチュラルな食事は、大地や太陽・雨・風など、自然のエンルギーがギューットつまった、スペシャルフード！！
自然の中に行った時と同じように、体の中からリフレッシュ・・・・そんな食事と、ギターの演奏がコラボします。
演奏は、以前お花見のイベントでもお越し頂いた、ギターリストの、阿部 一城さん。
とっても素敵な演奏だったのを、今でも覚えています☆
ギターの生演奏とオーガニックフードをお楽しみ頂きながら、阿部さんの面白トークも
（ハードル上げちゃいました・・・γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ）
聞きながら、楽しい時間をご一緒に過ごしませんか？
スペシャルな演奏と、食事でリフレッシュ感も倍増です～♪
ギタリストの安部 一城さん
1967まれ。12歳よりギターを始める。津村英明氏に師事。SBバンド、エウダイモニア、東京ダイナマイツに参加。2000年にはJ'z Crazeとして岐阜サラマンカホール「バッハイヤーシリーズ」に参加、バッハの現代アレンジも手がけ、好評を博す。織田浩司バンド、Holly Tomoko、Noubelle-B、ドデカコルドン等のギタリストも務め、小林正弘、木根尚人、杉田あきひろ、本田美奈子、imaimasaki、加藤いづみ、Soiree等と共演。ライブ、スタジオなどでギタリストとして活躍する傍ら、アレンジャー、作曲家としても高い評価をうけ、活動の場を広げている。
また最近は、TV「題名の無い音楽会」にご出演されるなどギタリストとして活動する傍ら作曲家・アレンジャーとしてもご活躍されています。
小さなお店だからこそ、間近で聞ける素敵なギターの音、ライブ感をお楽しみ下さい。
●1月30日（土）
・11時半開場
・11時45分～食事・お茶
・12時半～ライブ13時15分終了予定
●ランチドリンク付き付税込3800yen
●定員14名
●お申込み・お問合わせ
sizensozai@kakuregacafe-plain.com
093-961-２４４５