こんにちは
日々生きてると
無意識のうちに
つい目の前のことに
一喜一憂して
振り回されてしまう
ことがあります
そのことに
気がついて
我に返ったとき
本当の私はこっちだよ〜
って思い出すために
やっている事が
あります
深い呼吸をして
目を閉じて
自分の意識の方に
フォーカスし
自分の意識がどんどん
拡がっていく
イメージをします。
どんどん
拡がっていく
感覚
地球を超えて宇宙へ
どんどん私の意識は
ブァ〜〜〜と
拡がっていって
気持ちいい〜♡
感覚になります。
これが本当の私
魂の方の私
魂の私を体感する。
プカプカ
浮いてるような
包まれてるような
心地よさ♡
こっちが本当だった
って思い出すと
自分が望んでいるのは
心地よくって
安心する
この感覚の方だった！
と気付いて
また意識を
安心
リラックス
豊か
幸せ♡
にいつでも戻せる。
自分の見ている世界は
自分の意識が創って
いることを思い出す。
自分が創造主なんだ
と自覚し直す。
最近のマイブームで
広がる感覚が
気持ち良くて
気付くとやっています
瞑想
って言うと
できるかしら？と
構えてしまう方も
ニヤニヤ
想像する
（妄想？）
って捉えると
簡単になると思います。
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