こんにちは！
自分で自分を癒す
Oneself therapyの
けいこです
最近
丁寧に暮らす
ということが
こんなにも満たされた
気持ちになるのかと
改めて感じています。
私にとっての
丁寧に暮らすって
季節を感じて
ゆっくり時間をかけて
実家の畑に
野菜を取りに行き
料理したり
掃除したり
刺し子をしたり
花を飾ったり
ガーデニングしたり
そんな日常を味わいながら
生活するってことなのですが
今まで
日々の暮らしの中で
忙しさに追われ
たまにしか
丁寧に暮らしていなかったな～
と反省
季節をゆっくり味わうなんて
年に何回かしかなかった
妊婦の時に経験した
専業主婦の頃に
戻ったみたい
家にも
感謝の気持ちが
芽生え
心のゆとりが
生活にもこんなに
影響するんだと
ひしひしと感じています。
そしてこれが
自分を大切にすると
いうことにも
繋がっています。
私の場合
忙しくなり過ぎると
すべてに余裕がなくなり
やっつけ仕事のような
生活になってしまいます
自分の心地いいペースを
見つけ
それ以上の無理を
自分にさせない。
人に頼ったり
子どもにも
協力してもらったりして
自分の心地よさを
追及しています。
やりたいと思うことを
自由に自分にさせてあげる。
これができる
喜びを味わえるように
なりました♡
たまに体調によって
多少の浮き沈みはありますが
それでも
自分の人生を大切に
生きているという
実感があります。
これが本来の
私の望む生き方なのかも
しれないな～
って思います
