こんにちは！
自分で自分を癒す
Oneself noteセッションの
けいこです
Oneself noteって何？
今まで生きてきた中で
自分が採用してきてしまった
自分を不自由にさせている
思い込みや固定観念を手放し
自己受容をしていく
セッションになります。
私は会社勤めをしてきた中で
人間関係で
感情が揺さぶられたり
自分の感情を
持て余したりしていました。
そしてどうしたら
もっと楽に生きれるように
なるのだろう・・・って
もがいていたように思います＾＾；
ノートを使って
自分と向き合うことを始めて
自分が望んでいる生き方
をするためには
まず今採用している自分の思い込みに
気付いて手放すことが必要でした。
自身のない私
他人軸で生きてきた私
を手放していき
やっと
本当は自分がどう思っていて
これからどう生きていきたいのか？
ということを客観的に
観れるようになりました。
自分を裁かなくなってから
人を許せるようになったり
自分を大切にするようになり
以前より断然楽に生きれるようになって
毎日少しでも
自分と向き合う時間をつくることが
とっても大切だと痛感しています。
その方法を模索して行きついたのが
Oneself noteです。
まずどんな自分も
裁かず受け入れる
ということが大切です。
自分と向き合うことで
自分の気持ちに寄り添い
未消化の感情や
子どもの頃に満たされなかった
思いなどを
手放していく
ノートの書き方をお伝えしています。
自分を本当に深い意味で癒せるのは
自分しかいません。
自分で自分を癒す力が
誰にも備わっています。
向き合いたくない感情も
あるかもしれませんが
それでもそんな自分を
ジャッジせず
受け入れることで
乗り越えていけます。
自分を制限している思い込みを手放して
前提を変え、
自分の望む人生を送っていきましょう。
なるべく一度のセッションで
マスターしていただくことで
いつでも（こっそり・笑）
自分と向き合っていただけます。
今まで自分の人生は生き辛かった…
と思われる方、
ぜひぜひ
体験してみてくださいね。
一緒にご自分で
ご自分を癒す力を取り戻しましょう
リクエスト開催も募集しています。
お問い合わせ、お申込みは
こちらからしていただけます
⇓
～Oneself noteセッションについて～
Oneself noteセッション ２時間 20,000円
（フォーローLINE＠から：３か月中なら何度でも）
フォローアップセッション 2時間 12,000円
※テキストをご用意しています。
※フォローセッションは、セッションを
1度受けられた方が対象となります。
